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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Togo et Kirghizstan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Togo et le Kirghizstan ?
Pour calculer l'heure du Kirghizstan, vous devez ajouter 06H00 à l'heure du Togo.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Togolaise pour obtenir l'heure Kirghize.
Décalage Horaire entre le Togo et le Kirghizstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kirghize à partir de l'heure Togolaise.-
Togo : 00H00
Kirghizstan : 06H00
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Togo : 01H00
Kirghizstan : 07H00
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Togo : 02H00
Kirghizstan : 08H00
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Togo : 03H00
Kirghizstan : 09H00
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Togo : 04H00
Kirghizstan : 10H00
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Togo : 05H00
Kirghizstan : 11H00
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Togo : 06H00
Kirghizstan : 12H00
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Togo : 07H00
Kirghizstan : 13H00
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Togo : 08H00
Kirghizstan : 14H00
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Togo : 09H00
Kirghizstan : 15H00
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Togo : 10H00
Kirghizstan : 16H00
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Togo : 11H00
Kirghizstan : 17H00
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Togo : 12H00
Kirghizstan : 18H00
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Togo : 13H00
Kirghizstan : 19H00
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Togo : 14H00
Kirghizstan : 20H00
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Togo : 15H00
Kirghizstan : 21H00
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Togo : 16H00
Kirghizstan : 22H00
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Togo : 17H00
Kirghizstan : 23H00
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Togo : 18H00
Kirghizstan : 00H00 (Jour +1)
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Togo : 19H00
Kirghizstan : 01H00 (Jour +1)
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Togo : 20H00
Kirghizstan : 02H00 (Jour +1)
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Togo : 21H00
Kirghizstan : 03H00 (Jour +1)
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Togo : 22H00
Kirghizstan : 04H00 (Jour +1)
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Togo : 23H00
Kirghizstan : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bichkek depuis Lomé ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bichkek ou que vous prendrez le vol de retour pour Lomé :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Kirghizstan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bichkek
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kirghizstan Heure Actuelle Locale au Kirghizstan et surtout Fuseau Horaire du Kirghizstan et surtout Heure du lever du soleil au Kirghizstan sans oublier Heure du coucher du soleil au Kirghizstan également Heure du Zenith au Kirghizstan et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kirghizstan et Heure du Crépuscule au Kirghizstan ou bien encore Durée du Jour au Kirghizstan et Passage à l'heure d'hiver au Kirghizstan et Passage à l'heure d'été au Kirghizstan.
Moshe Yachimovich