Décalage Horaire entre le Tonga et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan)

Quel est le décalage horaire entre le Tonga et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) quand il est par exemple 8H au Tonga. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Nuku'alofa et Khorugh, comment calculer le décalage horaire entre le Tonga et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Tonga et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Khorugh et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Tadjikistan

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Tonga et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 08H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Tonga et Haut-Badakhchan (Tadjikistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Tonga et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ?

Pour calculer l'heure du Haut-Badakhchan (Tadjikistan), vous devez retirer 08H00 à l'heure du Tonga.
Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Tongien pour obtenir l'heure Haut-Badakhchan.

Décalage Horaire entre le Tonga et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Haut-Badakhchan à partir de l'heure Tongien.

Tonga : 00H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 16H00 (Jour -1)
Tonga : 01H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 17H00 (Jour -1)
Tonga : 02H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 18H00 (Jour -1)
Tonga : 03H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 19H00 (Jour -1)
Tonga : 04H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 20H00 (Jour -1)
Tonga : 05H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 21H00 (Jour -1)
Tonga : 06H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 22H00 (Jour -1)
Tonga : 07H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 23H00 (Jour -1)
Tonga : 08H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 00H00
Tonga : 09H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 01H00
Tonga : 10H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 02H00
Tonga : 11H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 03H00
Tonga : 12H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 04H00
Tonga : 13H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 05H00
Tonga : 14H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 06H00
Tonga : 15H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 07H00
Tonga : 16H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 08H00
Tonga : 17H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 09H00
Tonga : 18H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 10H00
Tonga : 19H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 11H00
Tonga : 20H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 12H00
Tonga : 21H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 13H00
Tonga : 22H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 14H00
Tonga : 23H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khorugh depuis Nuku'alofa ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Khorugh ou votre retour à Nuku'alofa :

Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Haut-Badakhchan (Tadjikistan).
Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khorugh

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure Actuelle Locale au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ou bien encore Fuseau Horaire du Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et Heure du lever du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) mais aussi Heure du coucher du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et surtout Heure du Zenith au Haut-Badakhchan (Tadjikistan), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) sans oublier Heure du Crépuscule au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) également Durée du Jour au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Haut-Badakhchan (Tadjikistan).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Qamar Sharif

Qamar Sharif

Suggestions