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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tonga et Oman est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tonga et Oman ?
Pour calculer l'heure de Oman, vous devez retirer 09H00 à l'heure du Tonga.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Tongien pour obtenir l'heure Omanaise.
Décalage Horaire entre le Tonga et Oman Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Omanaise à partir de l'heure Tongien.-
Tonga : 00H00
Oman : 15H00 (Jour -1)
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Tonga : 01H00
Oman : 16H00 (Jour -1)
-
Tonga : 02H00
Oman : 17H00 (Jour -1)
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Tonga : 03H00
Oman : 18H00 (Jour -1)
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Tonga : 04H00
Oman : 19H00 (Jour -1)
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Tonga : 05H00
Oman : 20H00 (Jour -1)
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Tonga : 06H00
Oman : 21H00 (Jour -1)
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Tonga : 07H00
Oman : 22H00 (Jour -1)
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Tonga : 08H00
Oman : 23H00 (Jour -1)
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Tonga : 09H00
Oman : 00H00
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Tonga : 10H00
Oman : 01H00
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Tonga : 11H00
Oman : 02H00
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Tonga : 12H00
Oman : 03H00
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Tonga : 13H00
Oman : 04H00
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Tonga : 14H00
Oman : 05H00
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Tonga : 15H00
Oman : 06H00
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Tonga : 16H00
Oman : 07H00
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Tonga : 17H00
Oman : 08H00
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Tonga : 18H00
Oman : 09H00
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Tonga : 19H00
Oman : 10H00
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Tonga : 20H00
Oman : 11H00
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Tonga : 21H00
Oman : 12H00
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Tonga : 22H00
Oman : 13H00
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Tonga : 23H00
Oman : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mascate depuis Nuku'alofa ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Nuku'alofa en vacances ou vous envoler à Mascate :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Oman. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mascate
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Oman Heure Actuelle Locale à Oman et Fuseau Horaire de Oman ainsi que Heure du lever du soleil à Oman ou bien encore Heure du coucher du soleil à Oman et Heure du Zenith à Oman, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Oman mais aussi Heure du Crépuscule à Oman et surtout Durée du Jour à Oman, Passage à l'heure d'hiver à Oman et Passage à l'heure d'été à Oman.
Moustafa Chalabi