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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Turkménistan et Azad Cachemire (Pakistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et Azad Cachemire (Pakistan) ?
Pour calculer l'heure de Azad Cachemire (Pakistan), vous devez retirer 00H00 à l'heure du Turkménistan.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Turkmène pour obtenir l'heure Azad Cachemire.
Décalage Horaire entre le Turkménistan et Azad Cachemire (Pakistan) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Azad Cachemire à partir de l'heure Turkmène.-
Turkménistan : 00H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 00H00
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Turkménistan : 01H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 01H00
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Turkménistan : 02H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 02H00
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Turkménistan : 03H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 03H00
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Turkménistan : 04H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 04H00
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Turkménistan : 05H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 05H00
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Turkménistan : 06H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 06H00
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Turkménistan : 07H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 07H00
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Turkménistan : 08H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 08H00
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Turkménistan : 09H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 09H00
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Turkménistan : 10H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 10H00
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Turkménistan : 11H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 11H00
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Turkménistan : 12H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 12H00
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Turkménistan : 13H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 13H00
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Turkménistan : 14H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 14H00
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Turkménistan : 15H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 15H00
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Turkménistan : 16H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 16H00
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Turkménistan : 17H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 17H00
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Turkménistan : 18H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 18H00
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Turkménistan : 19H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 19H00
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Turkménistan : 20H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 20H00
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Turkménistan : 21H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 21H00
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Turkménistan : 22H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 22H00
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Turkménistan : 23H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Muzaffarabad depuis Achgabat ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Muzaffarabad ou en revenant à Achgabat, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Azad Cachemire (Pakistan).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Muzaffarabad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Azad Cachemire (Pakistan) Heure Actuelle Locale à Azad Cachemire (Pakistan) mais aussi Fuseau Horaire de Azad Cachemire (Pakistan) et surtout Heure du lever du soleil à Azad Cachemire (Pakistan) également Heure du coucher du soleil à Azad Cachemire (Pakistan) ou bien encore Heure du Zenith à Azad Cachemire (Pakistan) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Azad Cachemire (Pakistan) sans oublier Heure du Crépuscule à Azad Cachemire (Pakistan) et Durée du Jour à Azad Cachemire (Pakistan), Passage à l'heure d'hiver à Azad Cachemire (Pakistan) mais aussi Passage à l'heure d'été à Azad Cachemire (Pakistan).
Ghazala Khan