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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Turkménistan et Adjarie (Géorgie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et l'Adjarie (Géorgie) ?
Pour calculer l'heure d'Adjarie (Géorgie), vous devez retirer 01H00 à l'heure du Turkménistan.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Turkmène pour obtenir l'heure Adjarie.
Décalage Horaire entre le Turkménistan et l'Adjarie (Géorgie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Adjarie à partir de l'heure Turkmène.-
Turkménistan : 00H00
Adjarie (Géorgie) : 23H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 01H00
Adjarie (Géorgie) : 00H00
-
Turkménistan : 02H00
Adjarie (Géorgie) : 01H00
-
Turkménistan : 03H00
Adjarie (Géorgie) : 02H00
-
Turkménistan : 04H00
Adjarie (Géorgie) : 03H00
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Turkménistan : 05H00
Adjarie (Géorgie) : 04H00
-
Turkménistan : 06H00
Adjarie (Géorgie) : 05H00
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Turkménistan : 07H00
Adjarie (Géorgie) : 06H00
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Turkménistan : 08H00
Adjarie (Géorgie) : 07H00
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Turkménistan : 09H00
Adjarie (Géorgie) : 08H00
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Turkménistan : 10H00
Adjarie (Géorgie) : 09H00
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Turkménistan : 11H00
Adjarie (Géorgie) : 10H00
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Turkménistan : 12H00
Adjarie (Géorgie) : 11H00
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Turkménistan : 13H00
Adjarie (Géorgie) : 12H00
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Turkménistan : 14H00
Adjarie (Géorgie) : 13H00
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Turkménistan : 15H00
Adjarie (Géorgie) : 14H00
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Turkménistan : 16H00
Adjarie (Géorgie) : 15H00
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Turkménistan : 17H00
Adjarie (Géorgie) : 16H00
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Turkménistan : 18H00
Adjarie (Géorgie) : 17H00
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Turkménistan : 19H00
Adjarie (Géorgie) : 18H00
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Turkménistan : 20H00
Adjarie (Géorgie) : 19H00
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Turkménistan : 21H00
Adjarie (Géorgie) : 20H00
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Turkménistan : 22H00
Adjarie (Géorgie) : 21H00
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Turkménistan : 23H00
Adjarie (Géorgie) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Batumi depuis Achgabat ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Achgabat en vacances ou vous envoler à Batumi :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Adjarie (Géorgie).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Batumi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Adjarie (Géorgie) Heure Actuelle Locale en Adjarie (Géorgie) et Fuseau Horaire d'Adjarie (Géorgie) et Heure du lever du soleil en Adjarie (Géorgie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Adjarie (Géorgie) ainsi que Heure du Zenith en Adjarie (Géorgie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Adjarie (Géorgie) et surtout Heure du Crépuscule en Adjarie (Géorgie) et surtout Durée du Jour en Adjarie (Géorgie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Adjarie (Géorgie) et surtout Passage à l'heure d'été en Adjarie (Géorgie).
Sonita Akhundzada