Décalage Horaire entre le Turkménistan et l'Afghanistan

Quel est le décalage horaire entre le Turkménistan et l'Afghanistan ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Afghanistan quand il est par exemple 5H au Turkménistan. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Achgabat et Kaboul, comment calculer le décalage horaire entre le Turkménistan et l'Afghanistan, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Turkménistan et l'Afghanistan, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Kaboul et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Afghanistan
Drapeau de l'Afghanistan

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Turkménistan et l'Afghanistan : 00H30

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Turkménistan et Afghanistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et l'Afghanistan ?

Pour calculer l'heure d'Afghanistan, vous devez retirer 00H30 à l'heure du Turkménistan.
Autrement dit, vous devez reculer 0H30 l'heure Turkmène pour obtenir l'heure Afghane.

Décalage Horaire entre le Turkménistan et l'Afghanistan Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Afghane à partir de l'heure Turkmène.
  • Turkménistan : 00H00

    Afghanistan : 23H30 (Jour -1)

  • Turkménistan : 01H00

    Afghanistan : 00H30

  • Turkménistan : 02H00

    Afghanistan : 01H30

  • Turkménistan : 03H00

    Afghanistan : 02H30

  • Turkménistan : 04H00

    Afghanistan : 03H30

  • Turkménistan : 05H00

    Afghanistan : 04H30

  • Turkménistan : 06H00

    Afghanistan : 05H30

  • Turkménistan : 07H00

    Afghanistan : 06H30

  • Turkménistan : 08H00

    Afghanistan : 07H30

  • Turkménistan : 09H00

    Afghanistan : 08H30

  • Turkménistan : 10H00

    Afghanistan : 09H30

  • Turkménistan : 11H00

    Afghanistan : 10H30

  • Turkménistan : 12H00

    Afghanistan : 11H30

  • Turkménistan : 13H00

    Afghanistan : 12H30

  • Turkménistan : 14H00

    Afghanistan : 13H30

  • Turkménistan : 15H00

    Afghanistan : 14H30

  • Turkménistan : 16H00

    Afghanistan : 15H30

  • Turkménistan : 17H00

    Afghanistan : 16H30

  • Turkménistan : 18H00

    Afghanistan : 17H30

  • Turkménistan : 19H00

    Afghanistan : 18H30

  • Turkménistan : 20H00

    Afghanistan : 19H30

  • Turkménistan : 21H00

    Afghanistan : 20H30

  • Turkménistan : 22H00

    Afghanistan : 21H30

  • Turkménistan : 23H00

    Afghanistan : 22H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kaboul depuis Achgabat ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Achgabat en vacances ou vous envoler à Kaboul :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Sortez et explorez un peu l'Afghanistan, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kaboul

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Afghanistan Heure Actuelle Locale en Afghanistan, Fuseau Horaire d'Afghanistan également Heure du lever du soleil en Afghanistan et surtout Heure du coucher du soleil en Afghanistan sans oublier Heure du Zenith en Afghanistan et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Afghanistan ou bien encore Heure du Crépuscule en Afghanistan, Durée du Jour en Afghanistan ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Afghanistan également Passage à l'heure d'été en Afghanistan.

Mohammad AbdullahMohammad Abdullah

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