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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Turkménistan et Arabie Saoudite est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et l'Arabie Saoudite ?
Pour calculer l'heure d'Arabie Saoudite, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Turkménistan.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Turkmène pour obtenir l'heure Saoudienne.
Décalage Horaire entre le Turkménistan et l'Arabie Saoudite Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saoudienne à partir de l'heure Turkmène.-
Turkménistan : 00H00
Arabie Saoudite : 22H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 01H00
Arabie Saoudite : 23H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 02H00
Arabie Saoudite : 00H00
-
Turkménistan : 03H00
Arabie Saoudite : 01H00
-
Turkménistan : 04H00
Arabie Saoudite : 02H00
-
Turkménistan : 05H00
Arabie Saoudite : 03H00
-
Turkménistan : 06H00
Arabie Saoudite : 04H00
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Turkménistan : 07H00
Arabie Saoudite : 05H00
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Turkménistan : 08H00
Arabie Saoudite : 06H00
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Turkménistan : 09H00
Arabie Saoudite : 07H00
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Turkménistan : 10H00
Arabie Saoudite : 08H00
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Turkménistan : 11H00
Arabie Saoudite : 09H00
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Turkménistan : 12H00
Arabie Saoudite : 10H00
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Turkménistan : 13H00
Arabie Saoudite : 11H00
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Turkménistan : 14H00
Arabie Saoudite : 12H00
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Turkménistan : 15H00
Arabie Saoudite : 13H00
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Turkménistan : 16H00
Arabie Saoudite : 14H00
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Turkménistan : 17H00
Arabie Saoudite : 15H00
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Turkménistan : 18H00
Arabie Saoudite : 16H00
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Turkménistan : 19H00
Arabie Saoudite : 17H00
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Turkménistan : 20H00
Arabie Saoudite : 18H00
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Turkménistan : 21H00
Arabie Saoudite : 19H00
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Turkménistan : 22H00
Arabie Saoudite : 20H00
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Turkménistan : 23H00
Arabie Saoudite : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Riyad depuis Achgabat ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Riyad ou votre retour à Achgabat :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Arabie Saoudite.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Riyad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arabie Saoudite Heure Actuelle Locale en Arabie Saoudite sans oublier Fuseau Horaire d'Arabie Saoudite mais aussi Heure du lever du soleil en Arabie Saoudite, Heure du coucher du soleil en Arabie Saoudite également Heure du Zenith en Arabie Saoudite ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arabie Saoudite et surtout Heure du Crépuscule en Arabie Saoudite sans oublier Durée du Jour en Arabie Saoudite sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Arabie Saoudite ou bien encore Passage à l'heure d'été en Arabie Saoudite.
Mohammed al-Yousef