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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Turkménistan et Jordanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et la Jordanie ?
Pour calculer l'heure de la Jordanie, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Turkménistan.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Turkmène pour obtenir l'heure Jordanienne.
Décalage Horaire entre le Turkménistan et la Jordanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jordanienne à partir de l'heure Turkmène.-
Turkménistan : 00H00
Jordanie : 22H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 01H00
Jordanie : 23H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 02H00
Jordanie : 00H00
-
Turkménistan : 03H00
Jordanie : 01H00
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Turkménistan : 04H00
Jordanie : 02H00
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Turkménistan : 05H00
Jordanie : 03H00
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Turkménistan : 06H00
Jordanie : 04H00
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Turkménistan : 07H00
Jordanie : 05H00
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Turkménistan : 08H00
Jordanie : 06H00
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Turkménistan : 09H00
Jordanie : 07H00
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Turkménistan : 10H00
Jordanie : 08H00
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Turkménistan : 11H00
Jordanie : 09H00
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Turkménistan : 12H00
Jordanie : 10H00
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Turkménistan : 13H00
Jordanie : 11H00
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Turkménistan : 14H00
Jordanie : 12H00
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Turkménistan : 15H00
Jordanie : 13H00
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Turkménistan : 16H00
Jordanie : 14H00
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Turkménistan : 17H00
Jordanie : 15H00
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Turkménistan : 18H00
Jordanie : 16H00
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Turkménistan : 19H00
Jordanie : 17H00
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Turkménistan : 20H00
Jordanie : 18H00
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Turkménistan : 21H00
Jordanie : 19H00
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Turkménistan : 22H00
Jordanie : 20H00
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Turkménistan : 23H00
Jordanie : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amman depuis Achgabat ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Amman ou en revenant à Achgabat, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Jordanie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amman
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Jordanie Heure Actuelle Locale en Jordanie mais aussi Fuseau Horaire de la Jordanie et surtout Heure du lever du soleil en Jordanie également Heure du coucher du soleil en Jordanie ou bien encore Heure du Zenith en Jordanie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Jordanie et surtout Heure du Crépuscule en Jordanie également Durée du Jour en Jordanie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Jordanie également Passage à l'heure d'été en Jordanie.
Ghazala Khan