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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Turkménistan et Jordanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et la Jordanie ?
Pour calculer l'heure de la Jordanie, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Turkménistan.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Turkmène pour obtenir l'heure Jordanienne.
Décalage Horaire entre le Turkménistan et la Jordanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jordanienne à partir de l'heure Turkmène.-
Turkménistan : 00H00
Jordanie : 22H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 01H00
Jordanie : 23H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 02H00
Jordanie : 00H00
-
Turkménistan : 03H00
Jordanie : 01H00
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Turkménistan : 04H00
Jordanie : 02H00
-
Turkménistan : 05H00
Jordanie : 03H00
-
Turkménistan : 06H00
Jordanie : 04H00
-
Turkménistan : 07H00
Jordanie : 05H00
-
Turkménistan : 08H00
Jordanie : 06H00
-
Turkménistan : 09H00
Jordanie : 07H00
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Turkménistan : 10H00
Jordanie : 08H00
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Turkménistan : 11H00
Jordanie : 09H00
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Turkménistan : 12H00
Jordanie : 10H00
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Turkménistan : 13H00
Jordanie : 11H00
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Turkménistan : 14H00
Jordanie : 12H00
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Turkménistan : 15H00
Jordanie : 13H00
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Turkménistan : 16H00
Jordanie : 14H00
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Turkménistan : 17H00
Jordanie : 15H00
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Turkménistan : 18H00
Jordanie : 16H00
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Turkménistan : 19H00
Jordanie : 17H00
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Turkménistan : 20H00
Jordanie : 18H00
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Turkménistan : 21H00
Jordanie : 19H00
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Turkménistan : 22H00
Jordanie : 20H00
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Turkménistan : 23H00
Jordanie : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amman depuis Achgabat ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Achgabat en vacances ou vous envoler à Amman :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Jordanie.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amman
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Jordanie Heure Actuelle Locale en Jordanie mais aussi Fuseau Horaire de la Jordanie et surtout Heure du lever du soleil en Jordanie sans oublier Heure du coucher du soleil en Jordanie et surtout Heure du Zenith en Jordanie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Jordanie mais aussi Heure du Crépuscule en Jordanie, Durée du Jour en Jordanie, Passage à l'heure d'hiver en Jordanie ainsi que Passage à l'heure d'été en Jordanie.
Ghazala Khan