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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Turkménistan et Palestine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et la Palestine ?
Pour calculer l'heure de la Palestine, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Turkménistan.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Turkmène pour obtenir l'heure Palestinienne.
Décalage Horaire entre le Turkménistan et la Palestine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Palestinienne à partir de l'heure Turkmène.-
Turkménistan : 00H00
Palestine : 22H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 01H00
Palestine : 23H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 02H00
Palestine : 00H00
-
Turkménistan : 03H00
Palestine : 01H00
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Turkménistan : 04H00
Palestine : 02H00
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Turkménistan : 05H00
Palestine : 03H00
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Turkménistan : 06H00
Palestine : 04H00
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Turkménistan : 07H00
Palestine : 05H00
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Turkménistan : 08H00
Palestine : 06H00
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Turkménistan : 09H00
Palestine : 07H00
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Turkménistan : 10H00
Palestine : 08H00
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Turkménistan : 11H00
Palestine : 09H00
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Turkménistan : 12H00
Palestine : 10H00
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Turkménistan : 13H00
Palestine : 11H00
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Turkménistan : 14H00
Palestine : 12H00
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Turkménistan : 15H00
Palestine : 13H00
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Turkménistan : 16H00
Palestine : 14H00
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Turkménistan : 17H00
Palestine : 15H00
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Turkménistan : 18H00
Palestine : 16H00
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Turkménistan : 19H00
Palestine : 17H00
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Turkménistan : 20H00
Palestine : 18H00
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Turkménistan : 21H00
Palestine : 19H00
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Turkménistan : 22H00
Palestine : 20H00
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Turkménistan : 23H00
Palestine : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ramallah depuis Achgabat ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Achgabat en vacances ou vous envoler à Ramallah :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Palestine, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ramallah
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Palestine Heure Actuelle Locale en Palestine ou bien encore Fuseau Horaire de la Palestine ainsi que Heure du lever du soleil en Palestine, Heure du coucher du soleil en Palestine mais aussi Heure du Zenith en Palestine, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Palestine, Heure du Crépuscule en Palestine ou bien encore Durée du Jour en Palestine mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Palestine également Passage à l'heure d'été en Palestine.
Moza Al Thani