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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Turkménistan et Bahreïn est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et le Bahreïn ?
Pour calculer l'heure du Bahreïn, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Turkménistan.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Turkmène pour obtenir l'heure Bahreïnienne.
Décalage Horaire entre le Turkménistan et le Bahreïn Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bahreïnienne à partir de l'heure Turkmène.-
Turkménistan : 00H00
Bahreïn : 22H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 01H00
Bahreïn : 23H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 02H00
Bahreïn : 00H00
-
Turkménistan : 03H00
Bahreïn : 01H00
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Turkménistan : 04H00
Bahreïn : 02H00
-
Turkménistan : 05H00
Bahreïn : 03H00
-
Turkménistan : 06H00
Bahreïn : 04H00
-
Turkménistan : 07H00
Bahreïn : 05H00
-
Turkménistan : 08H00
Bahreïn : 06H00
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Turkménistan : 09H00
Bahreïn : 07H00
-
Turkménistan : 10H00
Bahreïn : 08H00
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Turkménistan : 11H00
Bahreïn : 09H00
-
Turkménistan : 12H00
Bahreïn : 10H00
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Turkménistan : 13H00
Bahreïn : 11H00
-
Turkménistan : 14H00
Bahreïn : 12H00
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Turkménistan : 15H00
Bahreïn : 13H00
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Turkménistan : 16H00
Bahreïn : 14H00
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Turkménistan : 17H00
Bahreïn : 15H00
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Turkménistan : 18H00
Bahreïn : 16H00
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Turkménistan : 19H00
Bahreïn : 17H00
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Turkménistan : 20H00
Bahreïn : 18H00
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Turkménistan : 21H00
Bahreïn : 19H00
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Turkménistan : 22H00
Bahreïn : 20H00
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Turkménistan : 23H00
Bahreïn : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Manama depuis Achgabat ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Manama ou votre retour à Achgabat :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Bahreïn, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Manama
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bahreïn Heure Actuelle Locale au Bahreïn et surtout Fuseau Horaire du Bahreïn, Heure du lever du soleil au Bahreïn ou bien encore Heure du coucher du soleil au Bahreïn également Heure du Zenith au Bahreïn sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bahreïn et Heure du Crépuscule au Bahreïn également Durée du Jour au Bahreïn et Passage à l'heure d'hiver au Bahreïn ou bien encore Passage à l'heure d'été au Bahreïn.
Ahmet Özalp