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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Turkménistan et Kirghizstan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et le Kirghizstan ?
Pour calculer l'heure du Kirghizstan, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Turkménistan.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Turkmène pour obtenir l'heure Kirghize.
Décalage Horaire entre le Turkménistan et le Kirghizstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kirghize à partir de l'heure Turkmène.-
Turkménistan : 00H00
Kirghizstan : 01H00
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Turkménistan : 01H00
Kirghizstan : 02H00
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Turkménistan : 02H00
Kirghizstan : 03H00
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Turkménistan : 03H00
Kirghizstan : 04H00
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Turkménistan : 04H00
Kirghizstan : 05H00
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Turkménistan : 05H00
Kirghizstan : 06H00
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Turkménistan : 06H00
Kirghizstan : 07H00
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Turkménistan : 07H00
Kirghizstan : 08H00
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Turkménistan : 08H00
Kirghizstan : 09H00
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Turkménistan : 09H00
Kirghizstan : 10H00
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Turkménistan : 10H00
Kirghizstan : 11H00
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Turkménistan : 11H00
Kirghizstan : 12H00
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Turkménistan : 12H00
Kirghizstan : 13H00
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Turkménistan : 13H00
Kirghizstan : 14H00
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Turkménistan : 14H00
Kirghizstan : 15H00
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Turkménistan : 15H00
Kirghizstan : 16H00
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Turkménistan : 16H00
Kirghizstan : 17H00
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Turkménistan : 17H00
Kirghizstan : 18H00
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Turkménistan : 18H00
Kirghizstan : 19H00
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Turkménistan : 19H00
Kirghizstan : 20H00
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Turkménistan : 20H00
Kirghizstan : 21H00
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Turkménistan : 21H00
Kirghizstan : 22H00
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Turkménistan : 22H00
Kirghizstan : 23H00
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Turkménistan : 23H00
Kirghizstan : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bichkek depuis Achgabat ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bichkek ou que vous prendrez le vol de retour pour Achgabat :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Kirghizstan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bichkek
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kirghizstan Heure Actuelle Locale au Kirghizstan ou bien encore Fuseau Horaire du Kirghizstan ou bien encore Heure du lever du soleil au Kirghizstan et Heure du coucher du soleil au Kirghizstan et Heure du Zenith au Kirghizstan, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kirghizstan, Heure du Crépuscule au Kirghizstan ainsi que Durée du Jour au Kirghizstan et Passage à l'heure d'hiver au Kirghizstan et surtout Passage à l'heure d'été au Kirghizstan.
Abdallah Al Attiyah