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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Turkménistan et Pakistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et le Pakistan ?
Pour calculer l'heure du Pakistan, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Turkménistan.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Turkmène pour obtenir l'heure Pakistanaise.
Décalage Horaire entre le Turkménistan et le Pakistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pakistanaise à partir de l'heure Turkmène.-
Turkménistan : 00H00
Pakistan : 00H00
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Turkménistan : 01H00
Pakistan : 01H00
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Turkménistan : 02H00
Pakistan : 02H00
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Turkménistan : 03H00
Pakistan : 03H00
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Turkménistan : 04H00
Pakistan : 04H00
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Turkménistan : 05H00
Pakistan : 05H00
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Turkménistan : 06H00
Pakistan : 06H00
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Turkménistan : 07H00
Pakistan : 07H00
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Turkménistan : 08H00
Pakistan : 08H00
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Turkménistan : 09H00
Pakistan : 09H00
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Turkménistan : 10H00
Pakistan : 10H00
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Turkménistan : 11H00
Pakistan : 11H00
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Turkménistan : 12H00
Pakistan : 12H00
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Turkménistan : 13H00
Pakistan : 13H00
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Turkménistan : 14H00
Pakistan : 14H00
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Turkménistan : 15H00
Pakistan : 15H00
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Turkménistan : 16H00
Pakistan : 16H00
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Turkménistan : 17H00
Pakistan : 17H00
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Turkménistan : 18H00
Pakistan : 18H00
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Turkménistan : 19H00
Pakistan : 19H00
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Turkménistan : 20H00
Pakistan : 20H00
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Turkménistan : 21H00
Pakistan : 21H00
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Turkménistan : 22H00
Pakistan : 22H00
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Turkménistan : 23H00
Pakistan : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Islamabad depuis Achgabat ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Achgabat en vacances ou vous envoler à Islamabad :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu le Pakistan, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Islamabad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pakistan Heure Actuelle Locale au Pakistan ou bien encore Fuseau Horaire du Pakistan ou bien encore Heure du lever du soleil au Pakistan mais aussi Heure du coucher du soleil au Pakistan ainsi que Heure du Zenith au Pakistan et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pakistan ainsi que Heure du Crépuscule au Pakistan ou bien encore Durée du Jour au Pakistan mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Pakistan ainsi que Passage à l'heure d'été au Pakistan.
Qamar Sharif