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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Vanuatu et Iran est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H30
Heure d'été : 06H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vanuatu et l'Iran ?
Pour calculer l'heure d'Iran, vous devez retirer 06H30 à l'heure du Vanuatu.Autrement dit, vous devez reculer 6H30 l'heure Vanouataise pour obtenir l'heure Iranienne.
Décalage Horaire entre le Vanuatu et l'Iran Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iranienne à partir de l'heure Vanouataise.-
Vanuatu : 00H00
Iran : 17H30 (Jour -1)
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Vanuatu : 01H00
Iran : 18H30 (Jour -1)
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Vanuatu : 02H00
Iran : 19H30 (Jour -1)
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Vanuatu : 03H00
Iran : 20H30 (Jour -1)
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Vanuatu : 04H00
Iran : 21H30 (Jour -1)
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Vanuatu : 05H00
Iran : 22H30 (Jour -1)
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Vanuatu : 06H00
Iran : 23H30 (Jour -1)
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Vanuatu : 07H00
Iran : 00H30
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Vanuatu : 08H00
Iran : 01H30
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Vanuatu : 09H00
Iran : 02H30
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Vanuatu : 10H00
Iran : 03H30
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Vanuatu : 11H00
Iran : 04H30
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Vanuatu : 12H00
Iran : 05H30
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Vanuatu : 13H00
Iran : 06H30
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Vanuatu : 14H00
Iran : 07H30
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Vanuatu : 15H00
Iran : 08H30
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Vanuatu : 16H00
Iran : 09H30
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Vanuatu : 17H00
Iran : 10H30
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Vanuatu : 18H00
Iran : 11H30
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Vanuatu : 19H00
Iran : 12H30
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Vanuatu : 20H00
Iran : 13H30
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Vanuatu : 21H00
Iran : 14H30
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Vanuatu : 22H00
Iran : 15H30
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Vanuatu : 23H00
Iran : 16H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Téhéran depuis Port-Vila ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Téhéran ou votre retour à Port-Vila :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Iran. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Téhéran
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iran Heure Actuelle Locale en Iran également Fuseau Horaire d'Iran et surtout Heure du lever du soleil en Iran, Heure du coucher du soleil en Iran ou bien encore Heure du Zenith en Iran également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iran ou bien encore Heure du Crépuscule en Iran, Durée du Jour en Iran, Passage à l'heure d'hiver en Iran et surtout Passage à l'heure d'été en Iran.
Darya Raïssi