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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Vatican et Turkménistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vatican et le Turkménistan ?
Pour calculer l'heure du Turkménistan, vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Vatican.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Vaticanaise pour obtenir l'heure Turkmène.
Décalage Horaire entre le Vatican et le Turkménistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Turkmène à partir de l'heure Vaticanaise.-
Vatican : 00H00
Turkménistan : 04H00
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Vatican : 01H00
Turkménistan : 05H00
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Vatican : 02H00
Turkménistan : 06H00
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Vatican : 03H00
Turkménistan : 07H00
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Vatican : 04H00
Turkménistan : 08H00
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Vatican : 05H00
Turkménistan : 09H00
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Vatican : 06H00
Turkménistan : 10H00
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Vatican : 07H00
Turkménistan : 11H00
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Vatican : 08H00
Turkménistan : 12H00
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Vatican : 09H00
Turkménistan : 13H00
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Vatican : 10H00
Turkménistan : 14H00
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Vatican : 11H00
Turkménistan : 15H00
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Vatican : 12H00
Turkménistan : 16H00
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Vatican : 13H00
Turkménistan : 17H00
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Vatican : 14H00
Turkménistan : 18H00
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Vatican : 15H00
Turkménistan : 19H00
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Vatican : 16H00
Turkménistan : 20H00
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Vatican : 17H00
Turkménistan : 21H00
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Vatican : 18H00
Turkménistan : 22H00
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Vatican : 19H00
Turkménistan : 23H00
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Vatican : 20H00
Turkménistan : 00H00 (Jour +1)
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Vatican : 21H00
Turkménistan : 01H00 (Jour +1)
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Vatican : 22H00
Turkménistan : 02H00 (Jour +1)
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Vatican : 23H00
Turkménistan : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Achgabat depuis Cité du Vatican ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Cité du Vatican en vacances ou vous envoler à Achgabat :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes au Turkménistan. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Achgabat
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Turkménistan Heure Actuelle Locale au Turkménistan ou bien encore Fuseau Horaire du Turkménistan et surtout Heure du lever du soleil au Turkménistan et Heure du coucher du soleil au Turkménistan sans oublier Heure du Zenith au Turkménistan mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Turkménistan mais aussi Heure du Crépuscule au Turkménistan et Durée du Jour au Turkménistan ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Turkménistan ainsi que Passage à l'heure d'été au Turkménistan.
Sonita Akhundzada