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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Venezuela et Gilgit-Baltistan (Pakistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Venezuela et Gilgit-Baltistan (Pakistan) ?
Pour calculer l'heure de Gilgit-Baltistan (Pakistan), vous devez ajouter 09H00 à l'heure du Venezuela.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Vénézuélienne pour obtenir l'heure Gilgit-Baltistan.
Décalage Horaire entre le Venezuela et Gilgit-Baltistan (Pakistan) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gilgit-Baltistan à partir de l'heure Vénézuélienne.-
Venezuela : 00H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 09H00
-
Venezuela : 01H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 10H00
-
Venezuela : 02H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 11H00
-
Venezuela : 03H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 12H00
-
Venezuela : 04H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 13H00
-
Venezuela : 05H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 14H00
-
Venezuela : 06H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 15H00
-
Venezuela : 07H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 16H00
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Venezuela : 08H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 17H00
-
Venezuela : 09H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 18H00
-
Venezuela : 10H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 19H00
-
Venezuela : 11H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 20H00
-
Venezuela : 12H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 21H00
-
Venezuela : 13H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 22H00
-
Venezuela : 14H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 23H00
-
Venezuela : 15H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 00H00 (Jour +1)
-
Venezuela : 16H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 01H00 (Jour +1)
-
Venezuela : 17H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 02H00 (Jour +1)
-
Venezuela : 18H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 03H00 (Jour +1)
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Venezuela : 19H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 04H00 (Jour +1)
-
Venezuela : 20H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 05H00 (Jour +1)
-
Venezuela : 21H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 06H00 (Jour +1)
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Venezuela : 22H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 07H00 (Jour +1)
-
Venezuela : 23H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Skardu depuis Caracas ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Skardu ou que vous prendrez le vol de retour pour Caracas :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Gilgit-Baltistan (Pakistan). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Skardu
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Gilgit-Baltistan (Pakistan) Heure Actuelle Locale à Gilgit-Baltistan (Pakistan) également Fuseau Horaire de Gilgit-Baltistan (Pakistan) mais aussi Heure du lever du soleil à Gilgit-Baltistan (Pakistan) mais aussi Heure du coucher du soleil à Gilgit-Baltistan (Pakistan) et Heure du Zenith à Gilgit-Baltistan (Pakistan) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Gilgit-Baltistan (Pakistan), Heure du Crépuscule à Gilgit-Baltistan (Pakistan), Durée du Jour à Gilgit-Baltistan (Pakistan) et Passage à l'heure d'hiver à Gilgit-Baltistan (Pakistan) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Gilgit-Baltistan (Pakistan).
Ghazala Khan