Décalage Horaire entre le Vietnam et Gilgit-Baltistan (Pakistan)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Vietnam et Gilgit-Baltistan (Pakistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Vietnam et Gilgit-Baltistan (Pakistan) ?

Décalage Horaire entre le Vietnam et Gilgit-Baltistan (Pakistan) Heure par Heure

• Vietnam : 00H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 22H00 (Jour -1)

• Vietnam : 01H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 23H00 (Jour -1)

• Vietnam : 02H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 00H00

• Vietnam : 03H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 01H00

• Vietnam : 04H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 02H00

• Vietnam : 05H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 03H00

• Vietnam : 06H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 04H00

• Vietnam : 07H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 05H00

• Vietnam : 08H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 06H00

• Vietnam : 09H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 07H00

• Vietnam : 10H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 08H00

• Vietnam : 11H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 09H00

• Vietnam : 12H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 10H00

• Vietnam : 13H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 11H00

• Vietnam : 14H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 12H00

• Vietnam : 15H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 13H00

• Vietnam : 16H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 14H00

• Vietnam : 17H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 15H00

• Vietnam : 18H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 16H00

• Vietnam : 19H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 17H00

• Vietnam : 20H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 18H00

• Vietnam : 21H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 19H00

• Vietnam : 22H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 20H00

• Vietnam : 23H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Skardu depuis Hanoï ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Hanoï en vacances ou vous envoler à Skardu :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé à Gilgit-Baltistan (Pakistan), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Skardu

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Gilgit-Baltistan (Pakistan) Heure Actuelle Locale à Gilgit-Baltistan (Pakistan) également Fuseau Horaire de Gilgit-Baltistan (Pakistan) et Heure du lever du soleil à Gilgit-Baltistan (Pakistan) également Heure du coucher du soleil à Gilgit-Baltistan (Pakistan) et surtout Heure du Zenith à Gilgit-Baltistan (Pakistan), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Gilgit-Baltistan (Pakistan) sans oublier Heure du Crépuscule à Gilgit-Baltistan (Pakistan), Durée du Jour à Gilgit-Baltistan (Pakistan) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Gilgit-Baltistan (Pakistan), Passage à l'heure d'été à Gilgit-Baltistan (Pakistan).

Publié le 07/06/2022 - 13:25

Qamar Sharif