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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Vietnam et Palestine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vietnam et la Palestine ?
Pour calculer l'heure de la Palestine, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Vietnam.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Vietnamienne pour obtenir l'heure Palestinienne.
Décalage Horaire entre le Vietnam et la Palestine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Palestinienne à partir de l'heure Vietnamienne.-
Vietnam : 00H00
Palestine : 20H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 01H00
Palestine : 21H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 02H00
Palestine : 22H00 (Jour -1)
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Vietnam : 03H00
Palestine : 23H00 (Jour -1)
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Vietnam : 04H00
Palestine : 00H00
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Vietnam : 05H00
Palestine : 01H00
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Vietnam : 06H00
Palestine : 02H00
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Vietnam : 07H00
Palestine : 03H00
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Vietnam : 08H00
Palestine : 04H00
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Vietnam : 09H00
Palestine : 05H00
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Vietnam : 10H00
Palestine : 06H00
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Vietnam : 11H00
Palestine : 07H00
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Vietnam : 12H00
Palestine : 08H00
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Vietnam : 13H00
Palestine : 09H00
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Vietnam : 14H00
Palestine : 10H00
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Vietnam : 15H00
Palestine : 11H00
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Vietnam : 16H00
Palestine : 12H00
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Vietnam : 17H00
Palestine : 13H00
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Vietnam : 18H00
Palestine : 14H00
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Vietnam : 19H00
Palestine : 15H00
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Vietnam : 20H00
Palestine : 16H00
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Vietnam : 21H00
Palestine : 17H00
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Vietnam : 22H00
Palestine : 18H00
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Vietnam : 23H00
Palestine : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ramallah depuis Hanoï ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ramallah ou que vous prendrez le vol de retour pour Hanoï :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Palestine.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ramallah
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Palestine Heure Actuelle Locale en Palestine ou bien encore Fuseau Horaire de la Palestine sans oublier Heure du lever du soleil en Palestine, Heure du coucher du soleil en Palestine également Heure du Zenith en Palestine ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Palestine ou bien encore Heure du Crépuscule en Palestine également Durée du Jour en Palestine ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Palestine sans oublier Passage à l'heure d'été en Palestine.
Moza Al Thani