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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Vietnam et Bahreïn est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vietnam et le Bahreïn ?
Pour calculer l'heure du Bahreïn, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Vietnam.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Vietnamienne pour obtenir l'heure Bahreïnienne.
Décalage Horaire entre le Vietnam et le Bahreïn Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bahreïnienne à partir de l'heure Vietnamienne.-
Vietnam : 00H00
Bahreïn : 20H00 (Jour -1)
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Vietnam : 01H00
Bahreïn : 21H00 (Jour -1)
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Vietnam : 02H00
Bahreïn : 22H00 (Jour -1)
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Vietnam : 03H00
Bahreïn : 23H00 (Jour -1)
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Vietnam : 04H00
Bahreïn : 00H00
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Vietnam : 05H00
Bahreïn : 01H00
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Vietnam : 06H00
Bahreïn : 02H00
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Vietnam : 07H00
Bahreïn : 03H00
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Vietnam : 08H00
Bahreïn : 04H00
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Vietnam : 09H00
Bahreïn : 05H00
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Vietnam : 10H00
Bahreïn : 06H00
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Vietnam : 11H00
Bahreïn : 07H00
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Vietnam : 12H00
Bahreïn : 08H00
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Vietnam : 13H00
Bahreïn : 09H00
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Vietnam : 14H00
Bahreïn : 10H00
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Vietnam : 15H00
Bahreïn : 11H00
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Vietnam : 16H00
Bahreïn : 12H00
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Vietnam : 17H00
Bahreïn : 13H00
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Vietnam : 18H00
Bahreïn : 14H00
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Vietnam : 19H00
Bahreïn : 15H00
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Vietnam : 20H00
Bahreïn : 16H00
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Vietnam : 21H00
Bahreïn : 17H00
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Vietnam : 22H00
Bahreïn : 18H00
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Vietnam : 23H00
Bahreïn : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Manama depuis Hanoï ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Manama ou votre retour à Hanoï :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Bahreïn, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Manama
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bahreïn Heure Actuelle Locale au Bahreïn également Fuseau Horaire du Bahreïn mais aussi Heure du lever du soleil au Bahreïn, Heure du coucher du soleil au Bahreïn ainsi que Heure du Zenith au Bahreïn également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bahreïn et Heure du Crépuscule au Bahreïn et surtout Durée du Jour au Bahreïn également Passage à l'heure d'hiver au Bahreïn, Passage à l'heure d'été au Bahreïn.
Sonita Akhundzada