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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Vietnam et Pakistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vietnam et le Pakistan ?
Pour calculer l'heure du Pakistan, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Vietnam.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Vietnamienne pour obtenir l'heure Pakistanaise.
Décalage Horaire entre le Vietnam et le Pakistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pakistanaise à partir de l'heure Vietnamienne.-
Vietnam : 00H00
Pakistan : 22H00 (Jour -1)
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Vietnam : 01H00
Pakistan : 23H00 (Jour -1)
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Vietnam : 02H00
Pakistan : 00H00
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Vietnam : 03H00
Pakistan : 01H00
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Vietnam : 04H00
Pakistan : 02H00
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Vietnam : 05H00
Pakistan : 03H00
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Vietnam : 06H00
Pakistan : 04H00
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Vietnam : 07H00
Pakistan : 05H00
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Vietnam : 08H00
Pakistan : 06H00
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Vietnam : 09H00
Pakistan : 07H00
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Vietnam : 10H00
Pakistan : 08H00
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Vietnam : 11H00
Pakistan : 09H00
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Vietnam : 12H00
Pakistan : 10H00
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Vietnam : 13H00
Pakistan : 11H00
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Vietnam : 14H00
Pakistan : 12H00
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Vietnam : 15H00
Pakistan : 13H00
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Vietnam : 16H00
Pakistan : 14H00
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Vietnam : 17H00
Pakistan : 15H00
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Vietnam : 18H00
Pakistan : 16H00
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Vietnam : 19H00
Pakistan : 17H00
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Vietnam : 20H00
Pakistan : 18H00
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Vietnam : 21H00
Pakistan : 19H00
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Vietnam : 22H00
Pakistan : 20H00
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Vietnam : 23H00
Pakistan : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Islamabad depuis Hanoï ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Islamabad ou en revenant à Hanoï, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Pakistan.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Islamabad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pakistan Heure Actuelle Locale au Pakistan sans oublier Fuseau Horaire du Pakistan également Heure du lever du soleil au Pakistan sans oublier Heure du coucher du soleil au Pakistan ou bien encore Heure du Zenith au Pakistan ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pakistan, Heure du Crépuscule au Pakistan et Durée du Jour au Pakistan et surtout Passage à l'heure d'hiver au Pakistan et surtout Passage à l'heure d'été au Pakistan.
Qamar Sharif