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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Yémen et Ouzbékistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Yémen et l'Ouzbékistan ?
Pour calculer l'heure d'Ouzbékistan, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Yémen.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Yéménite pour obtenir l'heure Ouzbeke.
Décalage Horaire entre le Yémen et l'Ouzbékistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ouzbeke à partir de l'heure Yéménite.-
Yémen : 00H00
Ouzbékistan : 02H00
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Yémen : 01H00
Ouzbékistan : 03H00
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Yémen : 02H00
Ouzbékistan : 04H00
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Yémen : 03H00
Ouzbékistan : 05H00
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Yémen : 04H00
Ouzbékistan : 06H00
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Yémen : 05H00
Ouzbékistan : 07H00
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Yémen : 06H00
Ouzbékistan : 08H00
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Yémen : 07H00
Ouzbékistan : 09H00
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Yémen : 08H00
Ouzbékistan : 10H00
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Yémen : 09H00
Ouzbékistan : 11H00
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Yémen : 10H00
Ouzbékistan : 12H00
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Yémen : 11H00
Ouzbékistan : 13H00
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Yémen : 12H00
Ouzbékistan : 14H00
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Yémen : 13H00
Ouzbékistan : 15H00
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Yémen : 14H00
Ouzbékistan : 16H00
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Yémen : 15H00
Ouzbékistan : 17H00
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Yémen : 16H00
Ouzbékistan : 18H00
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Yémen : 17H00
Ouzbékistan : 19H00
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Yémen : 18H00
Ouzbékistan : 20H00
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Yémen : 19H00
Ouzbékistan : 21H00
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Yémen : 20H00
Ouzbékistan : 22H00
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Yémen : 21H00
Ouzbékistan : 23H00
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Yémen : 22H00
Ouzbékistan : 00H00 (Jour +1)
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Yémen : 23H00
Ouzbékistan : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tachkent depuis Sanaa ?
Si vous prenez un vol pour Sanaa ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Tachkent, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Ouzbékistan.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tachkent
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouzbékistan Heure Actuelle Locale en Ouzbékistan et Fuseau Horaire d'Ouzbékistan ou bien encore Heure du lever du soleil en Ouzbékistan sans oublier Heure du coucher du soleil en Ouzbékistan également Heure du Zenith en Ouzbékistan et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouzbékistan et Heure du Crépuscule en Ouzbékistan sans oublier Durée du Jour en Ouzbékistan et surtout Passage à l'heure d'hiver en Ouzbékistan également Passage à l'heure d'été en Ouzbékistan.
Ahmet Özalp