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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Yémen et Tadjikistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Yémen et le Tadjikistan ?
Pour calculer l'heure du Tadjikistan, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Yémen.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Yéménite pour obtenir l'heure Tadjike.
Décalage Horaire entre le Yémen et le Tadjikistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tadjike à partir de l'heure Yéménite.-
Yémen : 00H00
Tadjikistan : 02H00
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Yémen : 01H00
Tadjikistan : 03H00
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Yémen : 02H00
Tadjikistan : 04H00
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Yémen : 03H00
Tadjikistan : 05H00
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Yémen : 04H00
Tadjikistan : 06H00
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Yémen : 05H00
Tadjikistan : 07H00
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Yémen : 06H00
Tadjikistan : 08H00
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Yémen : 07H00
Tadjikistan : 09H00
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Yémen : 08H00
Tadjikistan : 10H00
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Yémen : 09H00
Tadjikistan : 11H00
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Yémen : 10H00
Tadjikistan : 12H00
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Yémen : 11H00
Tadjikistan : 13H00
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Yémen : 12H00
Tadjikistan : 14H00
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Yémen : 13H00
Tadjikistan : 15H00
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Yémen : 14H00
Tadjikistan : 16H00
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Yémen : 15H00
Tadjikistan : 17H00
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Yémen : 16H00
Tadjikistan : 18H00
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Yémen : 17H00
Tadjikistan : 19H00
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Yémen : 18H00
Tadjikistan : 20H00
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Yémen : 19H00
Tadjikistan : 21H00
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Yémen : 20H00
Tadjikistan : 22H00
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Yémen : 21H00
Tadjikistan : 23H00
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Yémen : 22H00
Tadjikistan : 00H00 (Jour +1)
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Yémen : 23H00
Tadjikistan : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Douchanbé depuis Sanaa ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Douchanbé ou que vous prendrez le vol de retour pour Sanaa :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Tadjikistan.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Douchanbé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tadjikistan Heure Actuelle Locale au Tadjikistan et Fuseau Horaire du Tadjikistan également Heure du lever du soleil au Tadjikistan également Heure du coucher du soleil au Tadjikistan et Heure du Zenith au Tadjikistan sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tadjikistan et Heure du Crépuscule au Tadjikistan et surtout Durée du Jour au Tadjikistan ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Tadjikistan et surtout Passage à l'heure d'été au Tadjikistan.
Darya Raïssi