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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Zimbabwe et Iran est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H30
Heure d'été : 02H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Zimbabwe et l'Iran ?
Pour calculer l'heure d'Iran, vous devez ajouter 02H30 à l'heure du Zimbabwe.Autrement dit, vous devez 2H30 l'heure Zimbabwéenne pour obtenir l'heure Iranienne.
Décalage Horaire entre le Zimbabwe et l'Iran Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iranienne à partir de l'heure Zimbabwéenne.-
Zimbabwe : 00H00
Iran : 02H30
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Zimbabwe : 01H00
Iran : 03H30
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Zimbabwe : 02H00
Iran : 04H30
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Zimbabwe : 03H00
Iran : 05H30
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Zimbabwe : 04H00
Iran : 06H30
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Zimbabwe : 05H00
Iran : 07H30
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Zimbabwe : 06H00
Iran : 08H30
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Zimbabwe : 07H00
Iran : 09H30
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Zimbabwe : 08H00
Iran : 10H30
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Zimbabwe : 09H00
Iran : 11H30
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Zimbabwe : 10H00
Iran : 12H30
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Zimbabwe : 11H00
Iran : 13H30
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Zimbabwe : 12H00
Iran : 14H30
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Zimbabwe : 13H00
Iran : 15H30
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Zimbabwe : 14H00
Iran : 16H30
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Zimbabwe : 15H00
Iran : 17H30
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Zimbabwe : 16H00
Iran : 18H30
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Zimbabwe : 17H00
Iran : 19H30
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Zimbabwe : 18H00
Iran : 20H30
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Zimbabwe : 19H00
Iran : 21H30
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Zimbabwe : 20H00
Iran : 22H30
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Zimbabwe : 21H00
Iran : 23H30
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Zimbabwe : 22H00
Iran : 00H30 (Jour +1)
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Zimbabwe : 23H00
Iran : 01H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Téhéran depuis Harare ?
Si vous prenez un vol pour Harare ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Téhéran, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Iran. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Téhéran
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iran Heure Actuelle Locale en Iran mais aussi Fuseau Horaire d'Iran mais aussi Heure du lever du soleil en Iran et Heure du coucher du soleil en Iran ou bien encore Heure du Zenith en Iran et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iran sans oublier Heure du Crépuscule en Iran, Durée du Jour en Iran ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Iran et Passage à l'heure d'été en Iran.
Darya Raïssi