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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bahamas et Ouzbékistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Bahamas et l'Ouzbékistan ?
Pour calculer l'heure d'Ouzbékistan, vous devez ajouter 09H00 à l'heure des Bahamas.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Bahaméenne pour obtenir l'heure Ouzbeke.
Décalage Horaire entre les Bahamas et l'Ouzbékistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ouzbeke à partir de l'heure Bahaméenne.-
Bahamas : 00H00
Ouzbékistan : 09H00
-
Bahamas : 01H00
Ouzbékistan : 10H00
-
Bahamas : 02H00
Ouzbékistan : 11H00
-
Bahamas : 03H00
Ouzbékistan : 12H00
-
Bahamas : 04H00
Ouzbékistan : 13H00
-
Bahamas : 05H00
Ouzbékistan : 14H00
-
Bahamas : 06H00
Ouzbékistan : 15H00
-
Bahamas : 07H00
Ouzbékistan : 16H00
-
Bahamas : 08H00
Ouzbékistan : 17H00
-
Bahamas : 09H00
Ouzbékistan : 18H00
-
Bahamas : 10H00
Ouzbékistan : 19H00
-
Bahamas : 11H00
Ouzbékistan : 20H00
-
Bahamas : 12H00
Ouzbékistan : 21H00
-
Bahamas : 13H00
Ouzbékistan : 22H00
-
Bahamas : 14H00
Ouzbékistan : 23H00
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Bahamas : 15H00
Ouzbékistan : 00H00 (Jour +1)
-
Bahamas : 16H00
Ouzbékistan : 01H00 (Jour +1)
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Bahamas : 17H00
Ouzbékistan : 02H00 (Jour +1)
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Bahamas : 18H00
Ouzbékistan : 03H00 (Jour +1)
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Bahamas : 19H00
Ouzbékistan : 04H00 (Jour +1)
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Bahamas : 20H00
Ouzbékistan : 05H00 (Jour +1)
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Bahamas : 21H00
Ouzbékistan : 06H00 (Jour +1)
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Bahamas : 22H00
Ouzbékistan : 07H00 (Jour +1)
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Bahamas : 23H00
Ouzbékistan : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tachkent depuis Nassau ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Tachkent ou en revenant à Nassau, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Ouzbékistan.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tachkent
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouzbékistan Heure Actuelle Locale en Ouzbékistan mais aussi Fuseau Horaire d'Ouzbékistan ou bien encore Heure du lever du soleil en Ouzbékistan et surtout Heure du coucher du soleil en Ouzbékistan mais aussi Heure du Zenith en Ouzbékistan et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouzbékistan et Heure du Crépuscule en Ouzbékistan ainsi que Durée du Jour en Ouzbékistan et surtout Passage à l'heure d'hiver en Ouzbékistan ainsi que Passage à l'heure d'été en Ouzbékistan.
Moshe Yachimovich