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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bahamas et Bahreïn est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Bahamas et le Bahreïn ?
Pour calculer l'heure du Bahreïn, vous devez ajouter 07H00 à l'heure des Bahamas.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Bahaméenne pour obtenir l'heure Bahreïnienne.
Décalage Horaire entre les Bahamas et le Bahreïn Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bahreïnienne à partir de l'heure Bahaméenne.-
Bahamas : 00H00
Bahreïn : 07H00
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Bahamas : 01H00
Bahreïn : 08H00
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Bahamas : 02H00
Bahreïn : 09H00
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Bahamas : 03H00
Bahreïn : 10H00
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Bahamas : 04H00
Bahreïn : 11H00
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Bahamas : 05H00
Bahreïn : 12H00
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Bahamas : 06H00
Bahreïn : 13H00
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Bahamas : 07H00
Bahreïn : 14H00
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Bahamas : 08H00
Bahreïn : 15H00
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Bahamas : 09H00
Bahreïn : 16H00
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Bahamas : 10H00
Bahreïn : 17H00
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Bahamas : 11H00
Bahreïn : 18H00
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Bahamas : 12H00
Bahreïn : 19H00
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Bahamas : 13H00
Bahreïn : 20H00
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Bahamas : 14H00
Bahreïn : 21H00
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Bahamas : 15H00
Bahreïn : 22H00
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Bahamas : 16H00
Bahreïn : 23H00
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Bahamas : 17H00
Bahreïn : 00H00 (Jour +1)
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Bahamas : 18H00
Bahreïn : 01H00 (Jour +1)
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Bahamas : 19H00
Bahreïn : 02H00 (Jour +1)
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Bahamas : 20H00
Bahreïn : 03H00 (Jour +1)
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Bahamas : 21H00
Bahreïn : 04H00 (Jour +1)
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Bahamas : 22H00
Bahreïn : 05H00 (Jour +1)
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Bahamas : 23H00
Bahreïn : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Manama depuis Nassau ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Manama ou que vous prendrez le vol de retour pour Nassau :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu le Bahreïn, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Manama
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bahreïn Heure Actuelle Locale au Bahreïn également Fuseau Horaire du Bahreïn sans oublier Heure du lever du soleil au Bahreïn ou bien encore Heure du coucher du soleil au Bahreïn, Heure du Zenith au Bahreïn également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bahreïn également Heure du Crépuscule au Bahreïn, Durée du Jour au Bahreïn, Passage à l'heure d'hiver au Bahreïn ou bien encore Passage à l'heure d'été au Bahreïn.
Moshe Yachimovich