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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bahamas et Kirghizstan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Bahamas et le Kirghizstan ?
Pour calculer l'heure du Kirghizstan, vous devez ajouter 10H00 à l'heure des Bahamas.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Bahaméenne pour obtenir l'heure Kirghize.
Décalage Horaire entre les Bahamas et le Kirghizstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kirghize à partir de l'heure Bahaméenne.-
Bahamas : 00H00
Kirghizstan : 10H00
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Bahamas : 01H00
Kirghizstan : 11H00
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Bahamas : 02H00
Kirghizstan : 12H00
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Bahamas : 03H00
Kirghizstan : 13H00
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Bahamas : 04H00
Kirghizstan : 14H00
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Bahamas : 05H00
Kirghizstan : 15H00
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Bahamas : 06H00
Kirghizstan : 16H00
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Bahamas : 07H00
Kirghizstan : 17H00
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Bahamas : 08H00
Kirghizstan : 18H00
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Bahamas : 09H00
Kirghizstan : 19H00
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Bahamas : 10H00
Kirghizstan : 20H00
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Bahamas : 11H00
Kirghizstan : 21H00
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Bahamas : 12H00
Kirghizstan : 22H00
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Bahamas : 13H00
Kirghizstan : 23H00
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Bahamas : 14H00
Kirghizstan : 00H00 (Jour +1)
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Bahamas : 15H00
Kirghizstan : 01H00 (Jour +1)
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Bahamas : 16H00
Kirghizstan : 02H00 (Jour +1)
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Bahamas : 17H00
Kirghizstan : 03H00 (Jour +1)
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Bahamas : 18H00
Kirghizstan : 04H00 (Jour +1)
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Bahamas : 19H00
Kirghizstan : 05H00 (Jour +1)
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Bahamas : 20H00
Kirghizstan : 06H00 (Jour +1)
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Bahamas : 21H00
Kirghizstan : 07H00 (Jour +1)
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Bahamas : 22H00
Kirghizstan : 08H00 (Jour +1)
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Bahamas : 23H00
Kirghizstan : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bichkek depuis Nassau ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bichkek ou que vous prendrez le vol de retour pour Nassau :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Kirghizstan.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bichkek
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kirghizstan Heure Actuelle Locale au Kirghizstan ainsi que Fuseau Horaire du Kirghizstan également Heure du lever du soleil au Kirghizstan également Heure du coucher du soleil au Kirghizstan et surtout Heure du Zenith au Kirghizstan ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kirghizstan ainsi que Heure du Crépuscule au Kirghizstan mais aussi Durée du Jour au Kirghizstan ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Kirghizstan et surtout Passage à l'heure d'été au Kirghizstan.
Qamar Sharif