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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Émirats Arabes Unis et Afghanistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et l'Afghanistan ?
Pour calculer l'heure d'Afghanistan, vous devez ajouter 00H30 à l'heure des Émirats Arabes Unis.Autrement dit, vous devez 0H30 l'heure Émirienne pour obtenir l'heure Afghane.
Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et l'Afghanistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Afghane à partir de l'heure Émirienne.-
Émirats Arabes Unis : 00H00
Afghanistan : 00H30
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Émirats Arabes Unis : 01H00
Afghanistan : 01H30
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Émirats Arabes Unis : 02H00
Afghanistan : 02H30
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Émirats Arabes Unis : 03H00
Afghanistan : 03H30
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Émirats Arabes Unis : 04H00
Afghanistan : 04H30
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Émirats Arabes Unis : 05H00
Afghanistan : 05H30
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Émirats Arabes Unis : 06H00
Afghanistan : 06H30
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Émirats Arabes Unis : 07H00
Afghanistan : 07H30
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Émirats Arabes Unis : 08H00
Afghanistan : 08H30
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Émirats Arabes Unis : 09H00
Afghanistan : 09H30
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Émirats Arabes Unis : 10H00
Afghanistan : 10H30
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Émirats Arabes Unis : 11H00
Afghanistan : 11H30
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Émirats Arabes Unis : 12H00
Afghanistan : 12H30
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Émirats Arabes Unis : 13H00
Afghanistan : 13H30
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Émirats Arabes Unis : 14H00
Afghanistan : 14H30
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Émirats Arabes Unis : 15H00
Afghanistan : 15H30
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Émirats Arabes Unis : 16H00
Afghanistan : 16H30
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Émirats Arabes Unis : 17H00
Afghanistan : 17H30
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Émirats Arabes Unis : 18H00
Afghanistan : 18H30
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Émirats Arabes Unis : 19H00
Afghanistan : 19H30
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Émirats Arabes Unis : 20H00
Afghanistan : 20H30
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Émirats Arabes Unis : 21H00
Afghanistan : 21H30
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Émirats Arabes Unis : 22H00
Afghanistan : 22H30
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Émirats Arabes Unis : 23H00
Afghanistan : 23H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kaboul depuis Abou Dabi ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kaboul ou en revenant à Abou Dabi, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Afghanistan.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kaboul
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Afghanistan Heure Actuelle Locale en Afghanistan, Fuseau Horaire d'Afghanistan mais aussi Heure du lever du soleil en Afghanistan et surtout Heure du coucher du soleil en Afghanistan sans oublier Heure du Zenith en Afghanistan également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Afghanistan, Heure du Crépuscule en Afghanistan sans oublier Durée du Jour en Afghanistan mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Afghanistan ou bien encore Passage à l'heure d'été en Afghanistan.
Sonita Akhundzada