Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Émirats Arabes Unis et Ouzbékistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et l'Ouzbékistan ?
Pour calculer l'heure d'Ouzbékistan, vous devez ajouter 01H00 à l'heure des Émirats Arabes Unis.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Émirienne pour obtenir l'heure Ouzbeke.
Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et l'Ouzbékistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ouzbeke à partir de l'heure Émirienne.-
Émirats Arabes Unis : 00H00
Ouzbékistan : 01H00
-
Émirats Arabes Unis : 01H00
Ouzbékistan : 02H00
-
Émirats Arabes Unis : 02H00
Ouzbékistan : 03H00
-
Émirats Arabes Unis : 03H00
Ouzbékistan : 04H00
-
Émirats Arabes Unis : 04H00
Ouzbékistan : 05H00
-
Émirats Arabes Unis : 05H00
Ouzbékistan : 06H00
-
Émirats Arabes Unis : 06H00
Ouzbékistan : 07H00
-
Émirats Arabes Unis : 07H00
Ouzbékistan : 08H00
-
Émirats Arabes Unis : 08H00
Ouzbékistan : 09H00
-
Émirats Arabes Unis : 09H00
Ouzbékistan : 10H00
-
Émirats Arabes Unis : 10H00
Ouzbékistan : 11H00
-
Émirats Arabes Unis : 11H00
Ouzbékistan : 12H00
-
Émirats Arabes Unis : 12H00
Ouzbékistan : 13H00
-
Émirats Arabes Unis : 13H00
Ouzbékistan : 14H00
-
Émirats Arabes Unis : 14H00
Ouzbékistan : 15H00
-
Émirats Arabes Unis : 15H00
Ouzbékistan : 16H00
-
Émirats Arabes Unis : 16H00
Ouzbékistan : 17H00
-
Émirats Arabes Unis : 17H00
Ouzbékistan : 18H00
-
Émirats Arabes Unis : 18H00
Ouzbékistan : 19H00
-
Émirats Arabes Unis : 19H00
Ouzbékistan : 20H00
-
Émirats Arabes Unis : 20H00
Ouzbékistan : 21H00
-
Émirats Arabes Unis : 21H00
Ouzbékistan : 22H00
-
Émirats Arabes Unis : 22H00
Ouzbékistan : 23H00
-
Émirats Arabes Unis : 23H00
Ouzbékistan : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tachkent depuis Abou Dabi ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Tachkent ou en revenant à Abou Dabi, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Ouzbékistan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tachkent
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouzbékistan Heure Actuelle Locale en Ouzbékistan mais aussi Fuseau Horaire d'Ouzbékistan sans oublier Heure du lever du soleil en Ouzbékistan également Heure du coucher du soleil en Ouzbékistan sans oublier Heure du Zenith en Ouzbékistan et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouzbékistan mais aussi Heure du Crépuscule en Ouzbékistan, Durée du Jour en Ouzbékistan ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Ouzbékistan, Passage à l'heure d'été en Ouzbékistan.
Shada al-Kazimi