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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Émirats Arabes Unis et Tadjikistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et le Tadjikistan ?
Pour calculer l'heure du Tadjikistan, vous devez ajouter 01H00 à l'heure des Émirats Arabes Unis.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Émirienne pour obtenir l'heure Tadjike.
Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et le Tadjikistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tadjike à partir de l'heure Émirienne.-
Émirats Arabes Unis : 00H00
Tadjikistan : 01H00
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Émirats Arabes Unis : 01H00
Tadjikistan : 02H00
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Émirats Arabes Unis : 02H00
Tadjikistan : 03H00
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Émirats Arabes Unis : 03H00
Tadjikistan : 04H00
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Émirats Arabes Unis : 04H00
Tadjikistan : 05H00
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Émirats Arabes Unis : 05H00
Tadjikistan : 06H00
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Émirats Arabes Unis : 06H00
Tadjikistan : 07H00
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Émirats Arabes Unis : 07H00
Tadjikistan : 08H00
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Émirats Arabes Unis : 08H00
Tadjikistan : 09H00
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Émirats Arabes Unis : 09H00
Tadjikistan : 10H00
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Émirats Arabes Unis : 10H00
Tadjikistan : 11H00
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Émirats Arabes Unis : 11H00
Tadjikistan : 12H00
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Émirats Arabes Unis : 12H00
Tadjikistan : 13H00
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Émirats Arabes Unis : 13H00
Tadjikistan : 14H00
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Émirats Arabes Unis : 14H00
Tadjikistan : 15H00
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Émirats Arabes Unis : 15H00
Tadjikistan : 16H00
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Émirats Arabes Unis : 16H00
Tadjikistan : 17H00
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Émirats Arabes Unis : 17H00
Tadjikistan : 18H00
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Émirats Arabes Unis : 18H00
Tadjikistan : 19H00
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Émirats Arabes Unis : 19H00
Tadjikistan : 20H00
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Émirats Arabes Unis : 20H00
Tadjikistan : 21H00
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Émirats Arabes Unis : 21H00
Tadjikistan : 22H00
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Émirats Arabes Unis : 22H00
Tadjikistan : 23H00
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Émirats Arabes Unis : 23H00
Tadjikistan : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Douchanbé depuis Abou Dabi ?
Si vous prenez un vol pour Abou Dabi ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Douchanbé, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Tadjikistan.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Douchanbé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tadjikistan Heure Actuelle Locale au Tadjikistan ou bien encore Fuseau Horaire du Tadjikistan et Heure du lever du soleil au Tadjikistan ou bien encore Heure du coucher du soleil au Tadjikistan et Heure du Zenith au Tadjikistan sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tadjikistan et Heure du Crépuscule au Tadjikistan sans oublier Durée du Jour au Tadjikistan sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Tadjikistan sans oublier Passage à l'heure d'été au Tadjikistan.
Abdallah Al Attiyah