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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre États-Unis et Azad Cachemire (Pakistan) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 15H00
Heure d'été : 14H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les États-Unis et Azad Cachemire (Pakistan) ?
Pour calculer l'heure de Azad Cachemire (Pakistan), vous devez ajouter 15H00 à l'heure des États-Unis.Autrement dit, vous devez 15H l'heure Américaine pour obtenir l'heure Azad Cachemire.
Décalage Horaire entre les États-Unis et Azad Cachemire (Pakistan) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Azad Cachemire à partir de l'heure Américaine.-
États-Unis : 00H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 15H00
-
États-Unis : 01H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 16H00
-
États-Unis : 02H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 17H00
-
États-Unis : 03H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 18H00
-
États-Unis : 04H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 19H00
-
États-Unis : 05H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 20H00
-
États-Unis : 06H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 21H00
-
États-Unis : 07H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 22H00
-
États-Unis : 08H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 23H00
-
États-Unis : 09H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 00H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 10H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 01H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 11H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 02H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 12H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 03H00 (Jour +1)
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États-Unis : 13H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 04H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 14H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 05H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 15H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 06H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 16H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 07H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 17H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 08H00 (Jour +1)
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États-Unis : 18H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 09H00 (Jour +1)
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États-Unis : 19H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 10H00 (Jour +1)
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États-Unis : 20H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 11H00 (Jour +1)
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États-Unis : 21H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 12H00 (Jour +1)
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États-Unis : 22H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 13H00 (Jour +1)
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États-Unis : 23H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 14H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Muzaffarabad depuis Washington D.C. ?
Si vous prenez un vol pour Washington D.C. ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Muzaffarabad, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Azad Cachemire (Pakistan).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Muzaffarabad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Azad Cachemire (Pakistan) Heure Actuelle Locale à Azad Cachemire (Pakistan), Fuseau Horaire de Azad Cachemire (Pakistan) ou bien encore Heure du lever du soleil à Azad Cachemire (Pakistan) également Heure du coucher du soleil à Azad Cachemire (Pakistan) mais aussi Heure du Zenith à Azad Cachemire (Pakistan) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Azad Cachemire (Pakistan) ainsi que Heure du Crépuscule à Azad Cachemire (Pakistan) ou bien encore Durée du Jour à Azad Cachemire (Pakistan) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Azad Cachemire (Pakistan) mais aussi Passage à l'heure d'été à Azad Cachemire (Pakistan).
Qamar Sharif