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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre États-Unis et Tadjikistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 15H00
Heure d'été : 14H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les États-Unis et le Tadjikistan ?
Pour calculer l'heure du Tadjikistan, vous devez ajouter 14H00 à l'heure des États-Unis.Autrement dit, vous devez 14H l'heure Américaine pour obtenir l'heure Tadjike.
Décalage Horaire entre les États-Unis et le Tadjikistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tadjike à partir de l'heure Américaine.-
États-Unis : 00H00
Tadjikistan : 14H00
-
États-Unis : 01H00
Tadjikistan : 15H00
-
États-Unis : 02H00
Tadjikistan : 16H00
-
États-Unis : 03H00
Tadjikistan : 17H00
-
États-Unis : 04H00
Tadjikistan : 18H00
-
États-Unis : 05H00
Tadjikistan : 19H00
-
États-Unis : 06H00
Tadjikistan : 20H00
-
États-Unis : 07H00
Tadjikistan : 21H00
-
États-Unis : 08H00
Tadjikistan : 22H00
-
États-Unis : 09H00
Tadjikistan : 23H00
-
États-Unis : 10H00
Tadjikistan : 00H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 11H00
Tadjikistan : 01H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 12H00
Tadjikistan : 02H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 13H00
Tadjikistan : 03H00 (Jour +1)
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États-Unis : 14H00
Tadjikistan : 04H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 15H00
Tadjikistan : 05H00 (Jour +1)
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États-Unis : 16H00
Tadjikistan : 06H00 (Jour +1)
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États-Unis : 17H00
Tadjikistan : 07H00 (Jour +1)
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États-Unis : 18H00
Tadjikistan : 08H00 (Jour +1)
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États-Unis : 19H00
Tadjikistan : 09H00 (Jour +1)
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États-Unis : 20H00
Tadjikistan : 10H00 (Jour +1)
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États-Unis : 21H00
Tadjikistan : 11H00 (Jour +1)
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États-Unis : 22H00
Tadjikistan : 12H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 23H00
Tadjikistan : 13H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Douchanbé depuis Washington D.C. ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Douchanbé ou en revenant à Washington D.C., mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Tadjikistan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Douchanbé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tadjikistan Heure Actuelle Locale au Tadjikistan ainsi que Fuseau Horaire du Tadjikistan ainsi que Heure du lever du soleil au Tadjikistan et Heure du coucher du soleil au Tadjikistan et Heure du Zenith au Tadjikistan et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tadjikistan et Heure du Crépuscule au Tadjikistan et surtout Durée du Jour au Tadjikistan également Passage à l'heure d'hiver au Tadjikistan sans oublier Passage à l'heure d'été au Tadjikistan.
Ali Larijani