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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Fidji et Ouzbékistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Fidji et l'Ouzbékistan ?
Pour calculer l'heure d'Ouzbékistan, vous devez retirer 07H00 à l'heure des Fidji.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Fidjienne pour obtenir l'heure Ouzbeke.
Décalage Horaire entre les Fidji et l'Ouzbékistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ouzbeke à partir de l'heure Fidjienne.-
Fidji : 00H00
Ouzbékistan : 17H00 (Jour -1)
-
Fidji : 01H00
Ouzbékistan : 18H00 (Jour -1)
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Fidji : 02H00
Ouzbékistan : 19H00 (Jour -1)
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Fidji : 03H00
Ouzbékistan : 20H00 (Jour -1)
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Fidji : 04H00
Ouzbékistan : 21H00 (Jour -1)
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Fidji : 05H00
Ouzbékistan : 22H00 (Jour -1)
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Fidji : 06H00
Ouzbékistan : 23H00 (Jour -1)
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Fidji : 07H00
Ouzbékistan : 00H00
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Fidji : 08H00
Ouzbékistan : 01H00
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Fidji : 09H00
Ouzbékistan : 02H00
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Fidji : 10H00
Ouzbékistan : 03H00
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Fidji : 11H00
Ouzbékistan : 04H00
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Fidji : 12H00
Ouzbékistan : 05H00
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Fidji : 13H00
Ouzbékistan : 06H00
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Fidji : 14H00
Ouzbékistan : 07H00
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Fidji : 15H00
Ouzbékistan : 08H00
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Fidji : 16H00
Ouzbékistan : 09H00
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Fidji : 17H00
Ouzbékistan : 10H00
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Fidji : 18H00
Ouzbékistan : 11H00
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Fidji : 19H00
Ouzbékistan : 12H00
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Fidji : 20H00
Ouzbékistan : 13H00
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Fidji : 21H00
Ouzbékistan : 14H00
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Fidji : 22H00
Ouzbékistan : 15H00
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Fidji : 23H00
Ouzbékistan : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tachkent depuis Suva ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Suva en vacances ou vous envoler à Tachkent :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Ouzbékistan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tachkent
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouzbékistan Heure Actuelle Locale en Ouzbékistan et surtout Fuseau Horaire d'Ouzbékistan, Heure du lever du soleil en Ouzbékistan ainsi que Heure du coucher du soleil en Ouzbékistan, Heure du Zenith en Ouzbékistan sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouzbékistan ainsi que Heure du Crépuscule en Ouzbékistan mais aussi Durée du Jour en Ouzbékistan et Passage à l'heure d'hiver en Ouzbékistan également Passage à l'heure d'été en Ouzbékistan.
Moza Al Thani