Décalage Horaire entre les Îles Cook et Azad Cachemire (Pakistan)

Quel est le décalage horaire entre les Îles Cook et Azad Cachemire (Pakistan) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Azad Cachemire (Pakistan) quand il est par exemple 11H aux Îles Cook. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Avarua et Muzaffarabad, comment calculer le décalage horaire entre les Îles Cook et Azad Cachemire (Pakistan), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre les Îles Cook et Azad Cachemire (Pakistan), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Muzaffarabad et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Pakistan

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre les Îles Cook et Azad Cachemire (Pakistan) : 15H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Îles Cook et Azad Cachemire (Pakistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et Azad Cachemire (Pakistan) ?

Pour calculer l'heure de Azad Cachemire (Pakistan), vous devez ajouter 15H00 à l'heure des Îles Cook.
Autrement dit, vous devez 15H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Azad Cachemire.

Décalage Horaire entre les Îles Cook et Azad Cachemire (Pakistan) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Azad Cachemire à partir de l'heure Cookienne.

Îles Cook : 00H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 15H00
Îles Cook : 01H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 16H00
Îles Cook : 02H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 17H00
Îles Cook : 03H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 18H00
Îles Cook : 04H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 19H00
Îles Cook : 05H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 20H00
Îles Cook : 06H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 21H00
Îles Cook : 07H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 22H00
Îles Cook : 08H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 23H00
Îles Cook : 09H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 00H00 (Jour +1)
Îles Cook : 10H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 01H00 (Jour +1)
Îles Cook : 11H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 02H00 (Jour +1)
Îles Cook : 12H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 03H00 (Jour +1)
Îles Cook : 13H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 04H00 (Jour +1)
Îles Cook : 14H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 05H00 (Jour +1)
Îles Cook : 15H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 06H00 (Jour +1)
Îles Cook : 16H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 07H00 (Jour +1)
Îles Cook : 17H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 08H00 (Jour +1)
Îles Cook : 18H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 09H00 (Jour +1)
Îles Cook : 19H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 10H00 (Jour +1)
Îles Cook : 20H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 11H00 (Jour +1)
Îles Cook : 21H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 12H00 (Jour +1)
Îles Cook : 22H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 13H00 (Jour +1)
Îles Cook : 23H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 14H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Muzaffarabad depuis Avarua ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Muzaffarabad ou votre retour à Avarua :

Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Azad Cachemire (Pakistan).
Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Muzaffarabad

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Azad Cachemire (Pakistan) Heure Actuelle Locale à Azad Cachemire (Pakistan) et Fuseau Horaire de Azad Cachemire (Pakistan) ainsi que Heure du lever du soleil à Azad Cachemire (Pakistan) mais aussi Heure du coucher du soleil à Azad Cachemire (Pakistan) ainsi que Heure du Zenith à Azad Cachemire (Pakistan) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Azad Cachemire (Pakistan) et surtout Heure du Crépuscule à Azad Cachemire (Pakistan) ainsi que Durée du Jour à Azad Cachemire (Pakistan), Passage à l'heure d'hiver à Azad Cachemire (Pakistan) mais aussi Passage à l'heure d'été à Azad Cachemire (Pakistan).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Ghazala Khan

Ghazala Khan

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