Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Arabie Saoudite

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Îles Cook et Arabie Saoudite est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Arabie Saoudite ?

Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Arabie Saoudite Heure par Heure

• Îles Cook : 00H00

  Arabie Saoudite : 13H00

• Îles Cook : 01H00

  Arabie Saoudite : 14H00

• Îles Cook : 02H00

  Arabie Saoudite : 15H00

• Îles Cook : 03H00

  Arabie Saoudite : 16H00

• Îles Cook : 04H00

  Arabie Saoudite : 17H00

• Îles Cook : 05H00

  Arabie Saoudite : 18H00

• Îles Cook : 06H00

  Arabie Saoudite : 19H00

• Îles Cook : 07H00

  Arabie Saoudite : 20H00

• Îles Cook : 08H00

  Arabie Saoudite : 21H00

• Îles Cook : 09H00

  Arabie Saoudite : 22H00

• Îles Cook : 10H00

  Arabie Saoudite : 23H00

• Îles Cook : 11H00

  Arabie Saoudite : 00H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 12H00

  Arabie Saoudite : 01H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 13H00

  Arabie Saoudite : 02H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 14H00

  Arabie Saoudite : 03H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 15H00

  Arabie Saoudite : 04H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 16H00

  Arabie Saoudite : 05H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 17H00

  Arabie Saoudite : 06H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 18H00

  Arabie Saoudite : 07H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 19H00

  Arabie Saoudite : 08H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 20H00

  Arabie Saoudite : 09H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 21H00

  Arabie Saoudite : 10H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 22H00

  Arabie Saoudite : 11H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 23H00

  Arabie Saoudite : 12H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Riyad depuis Avarua ?

Si vous prenez un vol pour Avarua ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Riyad, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé en Arabie Saoudite, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Riyad

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arabie Saoudite Heure Actuelle Locale en Arabie Saoudite et surtout Fuseau Horaire d'Arabie Saoudite sans oublier Heure du lever du soleil en Arabie Saoudite mais aussi Heure du coucher du soleil en Arabie Saoudite, Heure du Zenith en Arabie Saoudite sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arabie Saoudite et Heure du Crépuscule en Arabie Saoudite, Durée du Jour en Arabie Saoudite mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Arabie Saoudite et surtout Passage à l'heure d'été en Arabie Saoudite.

Publié le 25/05/2022 - 10:05

Reem al-Omair