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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Iran est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H30
Heure d'été : 14H30
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Iran ?
Pour calculer l'heure d'Iran, vous devez ajouter 13H30 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 13H30 l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Iranienne.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Iran Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iranienne à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Iran : 13H30
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Îles Cook : 01H00
Iran : 14H30
-
Îles Cook : 02H00
Iran : 15H30
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Îles Cook : 03H00
Iran : 16H30
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Îles Cook : 04H00
Iran : 17H30
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Îles Cook : 05H00
Iran : 18H30
-
Îles Cook : 06H00
Iran : 19H30
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Îles Cook : 07H00
Iran : 20H30
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Îles Cook : 08H00
Iran : 21H30
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Îles Cook : 09H00
Iran : 22H30
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Îles Cook : 10H00
Iran : 23H30
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Îles Cook : 11H00
Iran : 00H30 (Jour +1)
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Îles Cook : 12H00
Iran : 01H30 (Jour +1)
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Îles Cook : 13H00
Iran : 02H30 (Jour +1)
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Îles Cook : 14H00
Iran : 03H30 (Jour +1)
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Îles Cook : 15H00
Iran : 04H30 (Jour +1)
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Îles Cook : 16H00
Iran : 05H30 (Jour +1)
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Îles Cook : 17H00
Iran : 06H30 (Jour +1)
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Îles Cook : 18H00
Iran : 07H30 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
Iran : 08H30 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Iran : 09H30 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Iran : 10H30 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Iran : 11H30 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Iran : 12H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Téhéran depuis Avarua ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Avarua en vacances ou vous envoler à Téhéran :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Iran.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Téhéran
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iran Heure Actuelle Locale en Iran ou bien encore Fuseau Horaire d'Iran sans oublier Heure du lever du soleil en Iran ainsi que Heure du coucher du soleil en Iran et Heure du Zenith en Iran, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iran, Heure du Crépuscule en Iran et surtout Durée du Jour en Iran également Passage à l'heure d'hiver en Iran mais aussi Passage à l'heure d'été en Iran.
Darya Raïssi