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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Israël est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 13H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Israël ?
Pour calculer l'heure d'Israël, vous devez ajouter 12H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 12H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Israélienne.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Israël Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Israélienne à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Israël : 12H00
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Îles Cook : 01H00
Israël : 13H00
-
Îles Cook : 02H00
Israël : 14H00
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Îles Cook : 03H00
Israël : 15H00
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Îles Cook : 04H00
Israël : 16H00
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Îles Cook : 05H00
Israël : 17H00
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Îles Cook : 06H00
Israël : 18H00
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Îles Cook : 07H00
Israël : 19H00
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Îles Cook : 08H00
Israël : 20H00
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Îles Cook : 09H00
Israël : 21H00
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Îles Cook : 10H00
Israël : 22H00
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Îles Cook : 11H00
Israël : 23H00
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Îles Cook : 12H00
Israël : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 13H00
Israël : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 14H00
Israël : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 15H00
Israël : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 16H00
Israël : 04H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 17H00
Israël : 05H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 18H00
Israël : 06H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
Israël : 07H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Israël : 08H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Israël : 09H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Israël : 10H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Israël : 11H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Jérusalem depuis Avarua ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Jérusalem ou que vous prendrez le vol de retour pour Avarua :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Israël. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Jérusalem
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Israël Heure Actuelle Locale en Israël et Fuseau Horaire d'Israël sans oublier Heure du lever du soleil en Israël et Heure du coucher du soleil en Israël et Heure du Zenith en Israël et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Israël sans oublier Heure du Crépuscule en Israël mais aussi Durée du Jour en Israël mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Israël également Passage à l'heure d'été en Israël.
Moshe Yachimovich