Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Cisjordanie (Palestine)

Quel est le décalage horaire entre les Îles Cook et la Cisjordanie (Palestine) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Cisjordanie (Palestine) quand il est par exemple 4H aux Îles Cook. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Avarua et Bethlehem, comment calculer le décalage horaire entre les Îles Cook et la Cisjordanie (Palestine), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre les Îles Cook et la Cisjordanie (Palestine), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Bethlehem et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Palestine

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Cisjordanie (Palestine) : 13H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Cisjordanie (Palestine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Cisjordanie (Palestine)
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 13H00

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Cisjordanie (Palestine) ?

Pour calculer l'heure de la Cisjordanie (Palestine), vous devez ajouter 13H00 à l'heure des Îles Cook.
Autrement dit, vous devez 13H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Cisjordanienne.

Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Cisjordanie (Palestine) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cisjordanienne à partir de l'heure Cookienne.

Îles Cook : 00H00
Cisjordanie (Palestine) : 13H00
Îles Cook : 01H00
Cisjordanie (Palestine) : 14H00
Îles Cook : 02H00
Cisjordanie (Palestine) : 15H00
Îles Cook : 03H00
Cisjordanie (Palestine) : 16H00
Îles Cook : 04H00
Cisjordanie (Palestine) : 17H00
Îles Cook : 05H00
Cisjordanie (Palestine) : 18H00
Îles Cook : 06H00
Cisjordanie (Palestine) : 19H00
Îles Cook : 07H00
Cisjordanie (Palestine) : 20H00
Îles Cook : 08H00
Cisjordanie (Palestine) : 21H00
Îles Cook : 09H00
Cisjordanie (Palestine) : 22H00
Îles Cook : 10H00
Cisjordanie (Palestine) : 23H00
Îles Cook : 11H00
Cisjordanie (Palestine) : 00H00 (Jour +1)
Îles Cook : 12H00
Cisjordanie (Palestine) : 01H00 (Jour +1)
Îles Cook : 13H00
Cisjordanie (Palestine) : 02H00 (Jour +1)
Îles Cook : 14H00
Cisjordanie (Palestine) : 03H00 (Jour +1)
Îles Cook : 15H00
Cisjordanie (Palestine) : 04H00 (Jour +1)
Îles Cook : 16H00
Cisjordanie (Palestine) : 05H00 (Jour +1)
Îles Cook : 17H00
Cisjordanie (Palestine) : 06H00 (Jour +1)
Îles Cook : 18H00
Cisjordanie (Palestine) : 07H00 (Jour +1)
Îles Cook : 19H00
Cisjordanie (Palestine) : 08H00 (Jour +1)
Îles Cook : 20H00
Cisjordanie (Palestine) : 09H00 (Jour +1)
Îles Cook : 21H00
Cisjordanie (Palestine) : 10H00 (Jour +1)
Îles Cook : 22H00
Cisjordanie (Palestine) : 11H00 (Jour +1)
Îles Cook : 23H00
Cisjordanie (Palestine) : 12H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bethlehem depuis Avarua ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Avarua en vacances ou vous envoler à Bethlehem :

Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
Évitez les activités pendant les premiers jours en Cisjordanie (Palestine). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bethlehem

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Cisjordanie (Palestine) Heure Actuelle Locale en Cisjordanie (Palestine) et surtout Fuseau Horaire de la Cisjordanie (Palestine) mais aussi Heure du lever du soleil en Cisjordanie (Palestine) également Heure du coucher du soleil en Cisjordanie (Palestine) mais aussi Heure du Zenith en Cisjordanie (Palestine) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Cisjordanie (Palestine), Heure du Crépuscule en Cisjordanie (Palestine) également Durée du Jour en Cisjordanie (Palestine) également Passage à l'heure d'hiver en Cisjordanie (Palestine) et Passage à l'heure d'été en Cisjordanie (Palestine).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Moustafa Chalabi

Moustafa Chalabi

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