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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Jordanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 13H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Jordanie ?
Pour calculer l'heure de la Jordanie, vous devez ajouter 12H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 12H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Jordanienne.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Jordanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jordanienne à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Jordanie : 12H00
-
Îles Cook : 01H00
Jordanie : 13H00
-
Îles Cook : 02H00
Jordanie : 14H00
-
Îles Cook : 03H00
Jordanie : 15H00
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Îles Cook : 04H00
Jordanie : 16H00
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Îles Cook : 05H00
Jordanie : 17H00
-
Îles Cook : 06H00
Jordanie : 18H00
-
Îles Cook : 07H00
Jordanie : 19H00
-
Îles Cook : 08H00
Jordanie : 20H00
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Îles Cook : 09H00
Jordanie : 21H00
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Îles Cook : 10H00
Jordanie : 22H00
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Îles Cook : 11H00
Jordanie : 23H00
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Îles Cook : 12H00
Jordanie : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 13H00
Jordanie : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 14H00
Jordanie : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 15H00
Jordanie : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 16H00
Jordanie : 04H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 17H00
Jordanie : 05H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 18H00
Jordanie : 06H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
Jordanie : 07H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Jordanie : 08H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Jordanie : 09H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Jordanie : 10H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Jordanie : 11H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amman depuis Avarua ?
Si vous prenez un vol pour Avarua ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Amman, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Jordanie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amman
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Jordanie Heure Actuelle Locale en Jordanie également Fuseau Horaire de la Jordanie également Heure du lever du soleil en Jordanie également Heure du coucher du soleil en Jordanie mais aussi Heure du Zenith en Jordanie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Jordanie également Heure du Crépuscule en Jordanie, Durée du Jour en Jordanie, Passage à l'heure d'hiver en Jordanie et surtout Passage à l'heure d'été en Jordanie.
Noursoultan Mamine