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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Jordanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 13H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Jordanie ?
Pour calculer l'heure de la Jordanie, vous devez ajouter 12H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 12H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Jordanienne.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Jordanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jordanienne à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Jordanie : 12H00
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Îles Cook : 01H00
Jordanie : 13H00
-
Îles Cook : 02H00
Jordanie : 14H00
-
Îles Cook : 03H00
Jordanie : 15H00
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Îles Cook : 04H00
Jordanie : 16H00
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Îles Cook : 05H00
Jordanie : 17H00
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Îles Cook : 06H00
Jordanie : 18H00
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Îles Cook : 07H00
Jordanie : 19H00
-
Îles Cook : 08H00
Jordanie : 20H00
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Îles Cook : 09H00
Jordanie : 21H00
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Îles Cook : 10H00
Jordanie : 22H00
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Îles Cook : 11H00
Jordanie : 23H00
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Îles Cook : 12H00
Jordanie : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 13H00
Jordanie : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 14H00
Jordanie : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 15H00
Jordanie : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 16H00
Jordanie : 04H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 17H00
Jordanie : 05H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 18H00
Jordanie : 06H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
Jordanie : 07H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Jordanie : 08H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Jordanie : 09H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Jordanie : 10H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Jordanie : 11H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amman depuis Avarua ?
Si vous prenez un vol pour Avarua ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Amman, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Jordanie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amman
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Jordanie Heure Actuelle Locale en Jordanie ainsi que Fuseau Horaire de la Jordanie, Heure du lever du soleil en Jordanie et surtout Heure du coucher du soleil en Jordanie mais aussi Heure du Zenith en Jordanie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Jordanie et surtout Heure du Crépuscule en Jordanie sans oublier Durée du Jour en Jordanie également Passage à l'heure d'hiver en Jordanie et Passage à l'heure d'été en Jordanie.
Noursoultan Mamine