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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Jordanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 13H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Jordanie ?
Pour calculer l'heure de la Jordanie, vous devez ajouter 13H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 13H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Jordanienne.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Jordanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jordanienne à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Jordanie : 13H00
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Îles Cook : 01H00
Jordanie : 14H00
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Îles Cook : 02H00
Jordanie : 15H00
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Îles Cook : 03H00
Jordanie : 16H00
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Îles Cook : 04H00
Jordanie : 17H00
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Îles Cook : 05H00
Jordanie : 18H00
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Îles Cook : 06H00
Jordanie : 19H00
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Îles Cook : 07H00
Jordanie : 20H00
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Îles Cook : 08H00
Jordanie : 21H00
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Îles Cook : 09H00
Jordanie : 22H00
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Îles Cook : 10H00
Jordanie : 23H00
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Îles Cook : 11H00
Jordanie : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 12H00
Jordanie : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 13H00
Jordanie : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 14H00
Jordanie : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 15H00
Jordanie : 04H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 16H00
Jordanie : 05H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 17H00
Jordanie : 06H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 18H00
Jordanie : 07H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
Jordanie : 08H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Jordanie : 09H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Jordanie : 10H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Jordanie : 11H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Jordanie : 12H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amman depuis Avarua ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Amman ou votre retour à Avarua :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Jordanie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amman
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Jordanie Heure Actuelle Locale en Jordanie également Fuseau Horaire de la Jordanie et surtout Heure du lever du soleil en Jordanie et Heure du coucher du soleil en Jordanie, Heure du Zenith en Jordanie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Jordanie ainsi que Heure du Crépuscule en Jordanie ainsi que Durée du Jour en Jordanie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Jordanie mais aussi Passage à l'heure d'été en Jordanie.
Noursoultan Mamine