Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Cook et Bahreïn est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Bahreïn ?
Pour calculer l'heure du Bahreïn, vous devez ajouter 13H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 13H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Bahreïnienne.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Bahreïn Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bahreïnienne à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Bahreïn : 13H00
-
Îles Cook : 01H00
Bahreïn : 14H00
-
Îles Cook : 02H00
Bahreïn : 15H00
-
Îles Cook : 03H00
Bahreïn : 16H00
-
Îles Cook : 04H00
Bahreïn : 17H00
-
Îles Cook : 05H00
Bahreïn : 18H00
-
Îles Cook : 06H00
Bahreïn : 19H00
-
Îles Cook : 07H00
Bahreïn : 20H00
-
Îles Cook : 08H00
Bahreïn : 21H00
-
Îles Cook : 09H00
Bahreïn : 22H00
-
Îles Cook : 10H00
Bahreïn : 23H00
-
Îles Cook : 11H00
Bahreïn : 00H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 12H00
Bahreïn : 01H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 13H00
Bahreïn : 02H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 14H00
Bahreïn : 03H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 15H00
Bahreïn : 04H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 16H00
Bahreïn : 05H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 17H00
Bahreïn : 06H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 18H00
Bahreïn : 07H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 19H00
Bahreïn : 08H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 20H00
Bahreïn : 09H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 21H00
Bahreïn : 10H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 22H00
Bahreïn : 11H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 23H00
Bahreïn : 12H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Manama depuis Avarua ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Manama ou que vous prendrez le vol de retour pour Avarua :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes au Bahreïn. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Manama
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bahreïn Heure Actuelle Locale au Bahreïn ainsi que Fuseau Horaire du Bahreïn, Heure du lever du soleil au Bahreïn ou bien encore Heure du coucher du soleil au Bahreïn, Heure du Zenith au Bahreïn et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bahreïn, Heure du Crépuscule au Bahreïn ainsi que Durée du Jour au Bahreïn, Passage à l'heure d'hiver au Bahreïn et surtout Passage à l'heure d'été au Bahreïn.
Ahmet Özalp