Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan)

Quel est le décalage horaire entre les Îles Cook et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) quand il est par exemple 7H aux Îles Cook. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Avarua et Khorugh, comment calculer le décalage horaire entre les Îles Cook et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre les Îles Cook et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Khorugh et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Tadjikistan

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 15H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Îles Cook et Haut-Badakhchan (Tadjikistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ?

Pour calculer l'heure du Haut-Badakhchan (Tadjikistan), vous devez ajouter 15H00 à l'heure des Îles Cook.
Autrement dit, vous devez 15H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Haut-Badakhchan.

Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Haut-Badakhchan à partir de l'heure Cookienne.

Îles Cook : 00H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 15H00
Îles Cook : 01H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 16H00
Îles Cook : 02H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 17H00
Îles Cook : 03H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 18H00
Îles Cook : 04H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 19H00
Îles Cook : 05H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 20H00
Îles Cook : 06H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 21H00
Îles Cook : 07H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 22H00
Îles Cook : 08H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 23H00
Îles Cook : 09H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 00H00 (Jour +1)
Îles Cook : 10H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 01H00 (Jour +1)
Îles Cook : 11H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 02H00 (Jour +1)
Îles Cook : 12H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 03H00 (Jour +1)
Îles Cook : 13H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 04H00 (Jour +1)
Îles Cook : 14H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 05H00 (Jour +1)
Îles Cook : 15H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 06H00 (Jour +1)
Îles Cook : 16H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 07H00 (Jour +1)
Îles Cook : 17H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 08H00 (Jour +1)
Îles Cook : 18H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 09H00 (Jour +1)
Îles Cook : 19H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 10H00 (Jour +1)
Îles Cook : 20H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 11H00 (Jour +1)
Îles Cook : 21H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 12H00 (Jour +1)
Îles Cook : 22H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 13H00 (Jour +1)
Îles Cook : 23H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 14H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khorugh depuis Avarua ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Khorugh ou que vous prendrez le vol de retour pour Avarua :

Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
Sortez et explorez un peu le Haut-Badakhchan (Tadjikistan), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khorugh

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure Actuelle Locale au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) également Fuseau Horaire du Haut-Badakhchan (Tadjikistan) mais aussi Heure du lever du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan), Heure du coucher du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et Heure du Zenith au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ou bien encore Heure du Crépuscule au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) également Durée du Jour au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et Passage à l'heure d'été au Haut-Badakhchan (Tadjikistan).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Darya Raïssi

Darya Raïssi

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