Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Cook et Kirghizstan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Kirghizstan ?
Pour calculer l'heure du Kirghizstan, vous devez ajouter 16H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 16H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Kirghize.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Kirghizstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kirghize à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Kirghizstan : 16H00
-
Îles Cook : 01H00
Kirghizstan : 17H00
-
Îles Cook : 02H00
Kirghizstan : 18H00
-
Îles Cook : 03H00
Kirghizstan : 19H00
-
Îles Cook : 04H00
Kirghizstan : 20H00
-
Îles Cook : 05H00
Kirghizstan : 21H00
-
Îles Cook : 06H00
Kirghizstan : 22H00
-
Îles Cook : 07H00
Kirghizstan : 23H00
-
Îles Cook : 08H00
Kirghizstan : 00H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 09H00
Kirghizstan : 01H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 10H00
Kirghizstan : 02H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 11H00
Kirghizstan : 03H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 12H00
Kirghizstan : 04H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 13H00
Kirghizstan : 05H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 14H00
Kirghizstan : 06H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 15H00
Kirghizstan : 07H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 16H00
Kirghizstan : 08H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 17H00
Kirghizstan : 09H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 18H00
Kirghizstan : 10H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 19H00
Kirghizstan : 11H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 20H00
Kirghizstan : 12H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 21H00
Kirghizstan : 13H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 22H00
Kirghizstan : 14H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 23H00
Kirghizstan : 15H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bichkek depuis Avarua ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Bichkek ou votre retour à Avarua :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Kirghizstan.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bichkek
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kirghizstan Heure Actuelle Locale au Kirghizstan ou bien encore Fuseau Horaire du Kirghizstan mais aussi Heure du lever du soleil au Kirghizstan sans oublier Heure du coucher du soleil au Kirghizstan sans oublier Heure du Zenith au Kirghizstan sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kirghizstan sans oublier Heure du Crépuscule au Kirghizstan également Durée du Jour au Kirghizstan sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Kirghizstan sans oublier Passage à l'heure d'été au Kirghizstan.
Ali Larijani