Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Pakistan

Quel est le décalage horaire entre les Îles Cook et le Pakistan ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Pakistan quand il est par exemple 9H aux Îles Cook. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Avarua et Islamabad, comment calculer le décalage horaire entre les Îles Cook et le Pakistan, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre les Îles Cook et le Pakistan, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Islamabad et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Pakistan
Drapeau du Pakistan

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Pakistan : 15H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Îles Cook et Pakistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Pakistan ?

Pour calculer l'heure du Pakistan, vous devez ajouter 15H00 à l'heure des Îles Cook.
Autrement dit, vous devez 15H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Pakistanaise.

Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Pakistan Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pakistanaise à partir de l'heure Cookienne.
  • Îles Cook : 00H00

    Pakistan : 15H00

  • Îles Cook : 01H00

    Pakistan : 16H00

  • Îles Cook : 02H00

    Pakistan : 17H00

  • Îles Cook : 03H00

    Pakistan : 18H00

  • Îles Cook : 04H00

    Pakistan : 19H00

  • Îles Cook : 05H00

    Pakistan : 20H00

  • Îles Cook : 06H00

    Pakistan : 21H00

  • Îles Cook : 07H00

    Pakistan : 22H00

  • Îles Cook : 08H00

    Pakistan : 23H00

  • Îles Cook : 09H00

    Pakistan : 00H00 (Jour +1)

  • Îles Cook : 10H00

    Pakistan : 01H00 (Jour +1)

  • Îles Cook : 11H00

    Pakistan : 02H00 (Jour +1)

  • Îles Cook : 12H00

    Pakistan : 03H00 (Jour +1)

  • Îles Cook : 13H00

    Pakistan : 04H00 (Jour +1)

  • Îles Cook : 14H00

    Pakistan : 05H00 (Jour +1)

  • Îles Cook : 15H00

    Pakistan : 06H00 (Jour +1)

  • Îles Cook : 16H00

    Pakistan : 07H00 (Jour +1)

  • Îles Cook : 17H00

    Pakistan : 08H00 (Jour +1)

  • Îles Cook : 18H00

    Pakistan : 09H00 (Jour +1)

  • Îles Cook : 19H00

    Pakistan : 10H00 (Jour +1)

  • Îles Cook : 20H00

    Pakistan : 11H00 (Jour +1)

  • Îles Cook : 21H00

    Pakistan : 12H00 (Jour +1)

  • Îles Cook : 22H00

    Pakistan : 13H00 (Jour +1)

  • Îles Cook : 23H00

    Pakistan : 14H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Islamabad depuis Avarua ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Islamabad ou votre retour à Avarua :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Pakistan.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Islamabad

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pakistan Heure Actuelle Locale au Pakistan ainsi que Fuseau Horaire du Pakistan mais aussi Heure du lever du soleil au Pakistan ainsi que Heure du coucher du soleil au Pakistan sans oublier Heure du Zenith au Pakistan mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pakistan ainsi que Heure du Crépuscule au Pakistan sans oublier Durée du Jour au Pakistan et surtout Passage à l'heure d'hiver au Pakistan mais aussi Passage à l'heure d'été au Pakistan.

Ghazala KhanGhazala Khan

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