Décalage Horaire entre les Îles Marshall et l'Afghanistan

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Îles Marshall et Afghanistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et l'Afghanistan ?

Décalage Horaire entre les Îles Marshall et l'Afghanistan Heure par Heure

• Îles Marshall : 00H00

  Afghanistan : 16H30 (Jour -1)

• Îles Marshall : 01H00

  Afghanistan : 17H30 (Jour -1)

• Îles Marshall : 02H00

  Afghanistan : 18H30 (Jour -1)

• Îles Marshall : 03H00

  Afghanistan : 19H30 (Jour -1)

• Îles Marshall : 04H00

  Afghanistan : 20H30 (Jour -1)

• Îles Marshall : 05H00

  Afghanistan : 21H30 (Jour -1)

• Îles Marshall : 06H00

  Afghanistan : 22H30 (Jour -1)

• Îles Marshall : 07H00

  Afghanistan : 23H30 (Jour -1)

• Îles Marshall : 08H00

  Afghanistan : 00H30

• Îles Marshall : 09H00

  Afghanistan : 01H30

• Îles Marshall : 10H00

  Afghanistan : 02H30

• Îles Marshall : 11H00

  Afghanistan : 03H30

• Îles Marshall : 12H00

  Afghanistan : 04H30

• Îles Marshall : 13H00

  Afghanistan : 05H30

• Îles Marshall : 14H00

  Afghanistan : 06H30

• Îles Marshall : 15H00

  Afghanistan : 07H30

• Îles Marshall : 16H00

  Afghanistan : 08H30

• Îles Marshall : 17H00

  Afghanistan : 09H30

• Îles Marshall : 18H00

  Afghanistan : 10H30

• Îles Marshall : 19H00

  Afghanistan : 11H30

• Îles Marshall : 20H00

  Afghanistan : 12H30

• Îles Marshall : 21H00

  Afghanistan : 13H30

• Îles Marshall : 22H00

  Afghanistan : 14H30

• Îles Marshall : 23H00

  Afghanistan : 15H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kaboul depuis Majuro ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kaboul ou que vous prendrez le vol de retour pour Majuro :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé en Afghanistan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kaboul

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Afghanistan Heure Actuelle Locale en Afghanistan et Fuseau Horaire d'Afghanistan et surtout Heure du lever du soleil en Afghanistan et surtout Heure du coucher du soleil en Afghanistan et surtout Heure du Zenith en Afghanistan sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Afghanistan ou bien encore Heure du Crépuscule en Afghanistan et Durée du Jour en Afghanistan et surtout Passage à l'heure d'hiver en Afghanistan ainsi que Passage à l'heure d'été en Afghanistan.

Publié le 26/05/2022 - 14:09

Sonita Akhundzada