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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Marshall et Ouzbékistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et l'Ouzbékistan ?
Pour calculer l'heure d'Ouzbékistan, vous devez retirer 07H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Ouzbeke.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et l'Ouzbékistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ouzbeke à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Ouzbékistan : 17H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 01H00
Ouzbékistan : 18H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 02H00
Ouzbékistan : 19H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 03H00
Ouzbékistan : 20H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 04H00
Ouzbékistan : 21H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 05H00
Ouzbékistan : 22H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 06H00
Ouzbékistan : 23H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 07H00
Ouzbékistan : 00H00
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Îles Marshall : 08H00
Ouzbékistan : 01H00
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Îles Marshall : 09H00
Ouzbékistan : 02H00
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Îles Marshall : 10H00
Ouzbékistan : 03H00
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Îles Marshall : 11H00
Ouzbékistan : 04H00
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Îles Marshall : 12H00
Ouzbékistan : 05H00
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Îles Marshall : 13H00
Ouzbékistan : 06H00
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Îles Marshall : 14H00
Ouzbékistan : 07H00
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Îles Marshall : 15H00
Ouzbékistan : 08H00
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Îles Marshall : 16H00
Ouzbékistan : 09H00
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Îles Marshall : 17H00
Ouzbékistan : 10H00
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Îles Marshall : 18H00
Ouzbékistan : 11H00
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Îles Marshall : 19H00
Ouzbékistan : 12H00
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Îles Marshall : 20H00
Ouzbékistan : 13H00
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Îles Marshall : 21H00
Ouzbékistan : 14H00
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Îles Marshall : 22H00
Ouzbékistan : 15H00
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Îles Marshall : 23H00
Ouzbékistan : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tachkent depuis Majuro ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Majuro en vacances ou vous envoler à Tachkent :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Ouzbékistan.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tachkent
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouzbékistan Heure Actuelle Locale en Ouzbékistan ainsi que Fuseau Horaire d'Ouzbékistan et Heure du lever du soleil en Ouzbékistan mais aussi Heure du coucher du soleil en Ouzbékistan également Heure du Zenith en Ouzbékistan sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouzbékistan ou bien encore Heure du Crépuscule en Ouzbékistan mais aussi Durée du Jour en Ouzbékistan et Passage à l'heure d'hiver en Ouzbékistan ou bien encore Passage à l'heure d'été en Ouzbékistan.
Qamar Sharif