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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Marshall et Cisjordanie (Palestine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et la Cisjordanie (Palestine) ?
Pour calculer l'heure de la Cisjordanie (Palestine), vous devez retirer 10H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Cisjordanienne.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et la Cisjordanie (Palestine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cisjordanienne à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Cisjordanie (Palestine) : 14H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 01H00
Cisjordanie (Palestine) : 15H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 02H00
Cisjordanie (Palestine) : 16H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 03H00
Cisjordanie (Palestine) : 17H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 04H00
Cisjordanie (Palestine) : 18H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 05H00
Cisjordanie (Palestine) : 19H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 06H00
Cisjordanie (Palestine) : 20H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 07H00
Cisjordanie (Palestine) : 21H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 08H00
Cisjordanie (Palestine) : 22H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 09H00
Cisjordanie (Palestine) : 23H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 10H00
Cisjordanie (Palestine) : 00H00
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Îles Marshall : 11H00
Cisjordanie (Palestine) : 01H00
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Îles Marshall : 12H00
Cisjordanie (Palestine) : 02H00
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Îles Marshall : 13H00
Cisjordanie (Palestine) : 03H00
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Îles Marshall : 14H00
Cisjordanie (Palestine) : 04H00
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Îles Marshall : 15H00
Cisjordanie (Palestine) : 05H00
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Îles Marshall : 16H00
Cisjordanie (Palestine) : 06H00
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Îles Marshall : 17H00
Cisjordanie (Palestine) : 07H00
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Îles Marshall : 18H00
Cisjordanie (Palestine) : 08H00
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Îles Marshall : 19H00
Cisjordanie (Palestine) : 09H00
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Îles Marshall : 20H00
Cisjordanie (Palestine) : 10H00
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Îles Marshall : 21H00
Cisjordanie (Palestine) : 11H00
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Îles Marshall : 22H00
Cisjordanie (Palestine) : 12H00
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Îles Marshall : 23H00
Cisjordanie (Palestine) : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bethlehem depuis Majuro ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bethlehem ou que vous prendrez le vol de retour pour Majuro :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Cisjordanie (Palestine), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bethlehem
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Cisjordanie (Palestine) Heure Actuelle Locale en Cisjordanie (Palestine) mais aussi Fuseau Horaire de la Cisjordanie (Palestine) sans oublier Heure du lever du soleil en Cisjordanie (Palestine) également Heure du coucher du soleil en Cisjordanie (Palestine) ainsi que Heure du Zenith en Cisjordanie (Palestine) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Cisjordanie (Palestine) et surtout Heure du Crépuscule en Cisjordanie (Palestine) et surtout Durée du Jour en Cisjordanie (Palestine) et Passage à l'heure d'hiver en Cisjordanie (Palestine) ainsi que Passage à l'heure d'été en Cisjordanie (Palestine).
Abdallah Al Attiyah