Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Marshall et Palestine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et la Palestine ?
Pour calculer l'heure de la Palestine, vous devez retirer 10H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Palestinienne.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et la Palestine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Palestinienne à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Palestine : 14H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 01H00
Palestine : 15H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 02H00
Palestine : 16H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 03H00
Palestine : 17H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 04H00
Palestine : 18H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 05H00
Palestine : 19H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 06H00
Palestine : 20H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 07H00
Palestine : 21H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 08H00
Palestine : 22H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 09H00
Palestine : 23H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 10H00
Palestine : 00H00
-
Îles Marshall : 11H00
Palestine : 01H00
-
Îles Marshall : 12H00
Palestine : 02H00
-
Îles Marshall : 13H00
Palestine : 03H00
-
Îles Marshall : 14H00
Palestine : 04H00
-
Îles Marshall : 15H00
Palestine : 05H00
-
Îles Marshall : 16H00
Palestine : 06H00
-
Îles Marshall : 17H00
Palestine : 07H00
-
Îles Marshall : 18H00
Palestine : 08H00
-
Îles Marshall : 19H00
Palestine : 09H00
-
Îles Marshall : 20H00
Palestine : 10H00
-
Îles Marshall : 21H00
Palestine : 11H00
-
Îles Marshall : 22H00
Palestine : 12H00
-
Îles Marshall : 23H00
Palestine : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ramallah depuis Majuro ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ramallah ou que vous prendrez le vol de retour pour Majuro :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Palestine. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ramallah
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Palestine Heure Actuelle Locale en Palestine ainsi que Fuseau Horaire de la Palestine sans oublier Heure du lever du soleil en Palestine ainsi que Heure du coucher du soleil en Palestine mais aussi Heure du Zenith en Palestine ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Palestine ainsi que Heure du Crépuscule en Palestine ainsi que Durée du Jour en Palestine, Passage à l'heure d'hiver en Palestine et Passage à l'heure d'été en Palestine.
Sonita Akhundzada