Décalage Horaire entre les Îles Marshall et la Palestine

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Îles Marshall et Palestine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et la Palestine ?

Décalage Horaire entre les Îles Marshall et la Palestine Heure par Heure

• Îles Marshall : 00H00

  Palestine : 15H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 01H00

  Palestine : 16H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 02H00

  Palestine : 17H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 03H00

  Palestine : 18H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 04H00

  Palestine : 19H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 05H00

  Palestine : 20H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 06H00

  Palestine : 21H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 07H00

  Palestine : 22H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 08H00

  Palestine : 23H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 09H00

  Palestine : 00H00

• Îles Marshall : 10H00

  Palestine : 01H00

• Îles Marshall : 11H00

  Palestine : 02H00

• Îles Marshall : 12H00

  Palestine : 03H00

• Îles Marshall : 13H00

  Palestine : 04H00

• Îles Marshall : 14H00

  Palestine : 05H00

• Îles Marshall : 15H00

  Palestine : 06H00

• Îles Marshall : 16H00

  Palestine : 07H00

• Îles Marshall : 17H00

  Palestine : 08H00

• Îles Marshall : 18H00

  Palestine : 09H00

• Îles Marshall : 19H00

  Palestine : 10H00

• Îles Marshall : 20H00

  Palestine : 11H00

• Îles Marshall : 21H00

  Palestine : 12H00

• Îles Marshall : 22H00

  Palestine : 13H00

• Îles Marshall : 23H00

  Palestine : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ramallah depuis Majuro ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Ramallah ou votre retour à Majuro :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Palestine. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ramallah

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Palestine Heure Actuelle Locale en Palestine, Fuseau Horaire de la Palestine, Heure du lever du soleil en Palestine ainsi que Heure du coucher du soleil en Palestine ainsi que Heure du Zenith en Palestine sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Palestine ainsi que Heure du Crépuscule en Palestine également Durée du Jour en Palestine ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Palestine sans oublier Passage à l'heure d'été en Palestine.

Publié le 26/05/2022 - 14:12

Sonita Akhundzada