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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Marshall et Syrie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et la Syrie ?
Pour calculer l'heure de la Syrie, vous devez retirer 09H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Syrienne.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et la Syrie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Syrienne à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Syrie : 15H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 01H00
Syrie : 16H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 02H00
Syrie : 17H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 03H00
Syrie : 18H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 04H00
Syrie : 19H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 05H00
Syrie : 20H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 06H00
Syrie : 21H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 07H00
Syrie : 22H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 08H00
Syrie : 23H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 09H00
Syrie : 00H00
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Îles Marshall : 10H00
Syrie : 01H00
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Îles Marshall : 11H00
Syrie : 02H00
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Îles Marshall : 12H00
Syrie : 03H00
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Îles Marshall : 13H00
Syrie : 04H00
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Îles Marshall : 14H00
Syrie : 05H00
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Îles Marshall : 15H00
Syrie : 06H00
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Îles Marshall : 16H00
Syrie : 07H00
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Îles Marshall : 17H00
Syrie : 08H00
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Îles Marshall : 18H00
Syrie : 09H00
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Îles Marshall : 19H00
Syrie : 10H00
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Îles Marshall : 20H00
Syrie : 11H00
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Îles Marshall : 21H00
Syrie : 12H00
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Îles Marshall : 22H00
Syrie : 13H00
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Îles Marshall : 23H00
Syrie : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Damas depuis Majuro ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Damas ou en revenant à Majuro, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Syrie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Damas
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Syrie Heure Actuelle Locale en Syrie, Fuseau Horaire de la Syrie ou bien encore Heure du lever du soleil en Syrie et surtout Heure du coucher du soleil en Syrie ainsi que Heure du Zenith en Syrie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Syrie également Heure du Crépuscule en Syrie et Durée du Jour en Syrie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Syrie sans oublier Passage à l'heure d'été en Syrie.
Shelly Levy