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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Marshall et Bahreïn est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et le Bahreïn ?
Pour calculer l'heure du Bahreïn, vous devez retirer 09H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Bahreïnienne.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et le Bahreïn Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bahreïnienne à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Bahreïn : 15H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 01H00
Bahreïn : 16H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 02H00
Bahreïn : 17H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 03H00
Bahreïn : 18H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 04H00
Bahreïn : 19H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 05H00
Bahreïn : 20H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 06H00
Bahreïn : 21H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 07H00
Bahreïn : 22H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 08H00
Bahreïn : 23H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 09H00
Bahreïn : 00H00
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Îles Marshall : 10H00
Bahreïn : 01H00
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Îles Marshall : 11H00
Bahreïn : 02H00
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Îles Marshall : 12H00
Bahreïn : 03H00
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Îles Marshall : 13H00
Bahreïn : 04H00
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Îles Marshall : 14H00
Bahreïn : 05H00
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Îles Marshall : 15H00
Bahreïn : 06H00
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Îles Marshall : 16H00
Bahreïn : 07H00
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Îles Marshall : 17H00
Bahreïn : 08H00
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Îles Marshall : 18H00
Bahreïn : 09H00
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Îles Marshall : 19H00
Bahreïn : 10H00
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Îles Marshall : 20H00
Bahreïn : 11H00
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Îles Marshall : 21H00
Bahreïn : 12H00
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Îles Marshall : 22H00
Bahreïn : 13H00
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Îles Marshall : 23H00
Bahreïn : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Manama depuis Majuro ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Majuro en vacances ou vous envoler à Manama :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Bahreïn.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Manama
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bahreïn Heure Actuelle Locale au Bahreïn mais aussi Fuseau Horaire du Bahreïn et Heure du lever du soleil au Bahreïn et Heure du coucher du soleil au Bahreïn également Heure du Zenith au Bahreïn ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bahreïn sans oublier Heure du Crépuscule au Bahreïn, Durée du Jour au Bahreïn sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Bahreïn et surtout Passage à l'heure d'été au Bahreïn.
Noursoultan Mamine