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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Marshall et Haut-Badakhchan (Tadjikistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ?
Pour calculer l'heure du Haut-Badakhchan (Tadjikistan), vous devez retirer 07H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Haut-Badakhchan.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Haut-Badakhchan à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 17H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 01H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 18H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 02H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 19H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 03H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 20H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 04H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 21H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 05H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 22H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 06H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 23H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 07H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 00H00
-
Îles Marshall : 08H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 01H00
-
Îles Marshall : 09H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 02H00
-
Îles Marshall : 10H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 03H00
-
Îles Marshall : 11H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 04H00
-
Îles Marshall : 12H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 05H00
-
Îles Marshall : 13H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 06H00
-
Îles Marshall : 14H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 07H00
-
Îles Marshall : 15H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 08H00
-
Îles Marshall : 16H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 09H00
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Îles Marshall : 17H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 10H00
-
Îles Marshall : 18H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 11H00
-
Îles Marshall : 19H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 12H00
-
Îles Marshall : 20H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 13H00
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Îles Marshall : 21H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 14H00
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Îles Marshall : 22H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 15H00
-
Îles Marshall : 23H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khorugh depuis Majuro ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Khorugh ou que vous prendrez le vol de retour pour Majuro :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes au Haut-Badakhchan (Tadjikistan). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khorugh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure Actuelle Locale au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) également Fuseau Horaire du Haut-Badakhchan (Tadjikistan) mais aussi Heure du lever du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) sans oublier Heure du coucher du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et surtout Heure du Zenith au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et Heure du Crépuscule au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) mais aussi Durée du Jour au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) sans oublier Passage à l'heure d'été au Haut-Badakhchan (Tadjikistan).
Shada al-Kazimi