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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Marshall et Pakistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et le Pakistan ?
Pour calculer l'heure du Pakistan, vous devez retirer 07H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Pakistanaise.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et le Pakistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pakistanaise à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Pakistan : 17H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 01H00
Pakistan : 18H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 02H00
Pakistan : 19H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 03H00
Pakistan : 20H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 04H00
Pakistan : 21H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 05H00
Pakistan : 22H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 06H00
Pakistan : 23H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 07H00
Pakistan : 00H00
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Îles Marshall : 08H00
Pakistan : 01H00
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Îles Marshall : 09H00
Pakistan : 02H00
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Îles Marshall : 10H00
Pakistan : 03H00
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Îles Marshall : 11H00
Pakistan : 04H00
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Îles Marshall : 12H00
Pakistan : 05H00
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Îles Marshall : 13H00
Pakistan : 06H00
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Îles Marshall : 14H00
Pakistan : 07H00
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Îles Marshall : 15H00
Pakistan : 08H00
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Îles Marshall : 16H00
Pakistan : 09H00
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Îles Marshall : 17H00
Pakistan : 10H00
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Îles Marshall : 18H00
Pakistan : 11H00
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Îles Marshall : 19H00
Pakistan : 12H00
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Îles Marshall : 20H00
Pakistan : 13H00
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Îles Marshall : 21H00
Pakistan : 14H00
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Îles Marshall : 22H00
Pakistan : 15H00
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Îles Marshall : 23H00
Pakistan : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Islamabad depuis Majuro ?
Si vous prenez un vol pour Majuro ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Islamabad, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Pakistan.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Islamabad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pakistan Heure Actuelle Locale au Pakistan également Fuseau Horaire du Pakistan mais aussi Heure du lever du soleil au Pakistan également Heure du coucher du soleil au Pakistan ou bien encore Heure du Zenith au Pakistan et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pakistan ainsi que Heure du Crépuscule au Pakistan mais aussi Durée du Jour au Pakistan ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Pakistan et Passage à l'heure d'été au Pakistan.
Qamar Sharif