Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Marshall et Pakistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et le Pakistan ?
Pour calculer l'heure du Pakistan, vous devez retirer 07H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Pakistanaise.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et le Pakistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pakistanaise à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Pakistan : 17H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 01H00
Pakistan : 18H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 02H00
Pakistan : 19H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 03H00
Pakistan : 20H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 04H00
Pakistan : 21H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 05H00
Pakistan : 22H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 06H00
Pakistan : 23H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 07H00
Pakistan : 00H00
-
Îles Marshall : 08H00
Pakistan : 01H00
-
Îles Marshall : 09H00
Pakistan : 02H00
-
Îles Marshall : 10H00
Pakistan : 03H00
-
Îles Marshall : 11H00
Pakistan : 04H00
-
Îles Marshall : 12H00
Pakistan : 05H00
-
Îles Marshall : 13H00
Pakistan : 06H00
-
Îles Marshall : 14H00
Pakistan : 07H00
-
Îles Marshall : 15H00
Pakistan : 08H00
-
Îles Marshall : 16H00
Pakistan : 09H00
-
Îles Marshall : 17H00
Pakistan : 10H00
-
Îles Marshall : 18H00
Pakistan : 11H00
-
Îles Marshall : 19H00
Pakistan : 12H00
-
Îles Marshall : 20H00
Pakistan : 13H00
-
Îles Marshall : 21H00
Pakistan : 14H00
-
Îles Marshall : 22H00
Pakistan : 15H00
-
Îles Marshall : 23H00
Pakistan : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Islamabad depuis Majuro ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Majuro en vacances ou vous envoler à Islamabad :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Pakistan.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Islamabad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pakistan Heure Actuelle Locale au Pakistan sans oublier Fuseau Horaire du Pakistan mais aussi Heure du lever du soleil au Pakistan ou bien encore Heure du coucher du soleil au Pakistan, Heure du Zenith au Pakistan, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pakistan mais aussi Heure du Crépuscule au Pakistan sans oublier Durée du Jour au Pakistan ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Pakistan également Passage à l'heure d'été au Pakistan.
Qamar Sharif