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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Marshall et Oman est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et Oman ?
Pour calculer l'heure de Oman, vous devez retirer 08H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Omanaise.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et Oman Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Omanaise à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Oman : 16H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 01H00
Oman : 17H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 02H00
Oman : 18H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 03H00
Oman : 19H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 04H00
Oman : 20H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 05H00
Oman : 21H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 06H00
Oman : 22H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 07H00
Oman : 23H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 08H00
Oman : 00H00
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Îles Marshall : 09H00
Oman : 01H00
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Îles Marshall : 10H00
Oman : 02H00
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Îles Marshall : 11H00
Oman : 03H00
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Îles Marshall : 12H00
Oman : 04H00
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Îles Marshall : 13H00
Oman : 05H00
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Îles Marshall : 14H00
Oman : 06H00
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Îles Marshall : 15H00
Oman : 07H00
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Îles Marshall : 16H00
Oman : 08H00
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Îles Marshall : 17H00
Oman : 09H00
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Îles Marshall : 18H00
Oman : 10H00
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Îles Marshall : 19H00
Oman : 11H00
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Îles Marshall : 20H00
Oman : 12H00
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Îles Marshall : 21H00
Oman : 13H00
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Îles Marshall : 22H00
Oman : 14H00
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Îles Marshall : 23H00
Oman : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mascate depuis Majuro ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Mascate ou que vous prendrez le vol de retour pour Majuro :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes à Oman. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mascate
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Oman Heure Actuelle Locale à Oman mais aussi Fuseau Horaire de Oman mais aussi Heure du lever du soleil à Oman sans oublier Heure du coucher du soleil à Oman ainsi que Heure du Zenith à Oman sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Oman mais aussi Heure du Crépuscule à Oman sans oublier Durée du Jour à Oman, Passage à l'heure d'hiver à Oman également Passage à l'heure d'été à Oman.
Lütfiye Sancar