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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Marshall et Oman est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et Oman ?
Pour calculer l'heure de Oman, vous devez retirer 08H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Omanaise.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et Oman Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Omanaise à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Oman : 16H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 01H00
Oman : 17H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 02H00
Oman : 18H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 03H00
Oman : 19H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 04H00
Oman : 20H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 05H00
Oman : 21H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 06H00
Oman : 22H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 07H00
Oman : 23H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 08H00
Oman : 00H00
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Îles Marshall : 09H00
Oman : 01H00
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Îles Marshall : 10H00
Oman : 02H00
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Îles Marshall : 11H00
Oman : 03H00
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Îles Marshall : 12H00
Oman : 04H00
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Îles Marshall : 13H00
Oman : 05H00
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Îles Marshall : 14H00
Oman : 06H00
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Îles Marshall : 15H00
Oman : 07H00
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Îles Marshall : 16H00
Oman : 08H00
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Îles Marshall : 17H00
Oman : 09H00
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Îles Marshall : 18H00
Oman : 10H00
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Îles Marshall : 19H00
Oman : 11H00
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Îles Marshall : 20H00
Oman : 12H00
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Îles Marshall : 21H00
Oman : 13H00
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Îles Marshall : 22H00
Oman : 14H00
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Îles Marshall : 23H00
Oman : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mascate depuis Majuro ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Mascate ou votre retour à Majuro :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Oman.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mascate
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Oman Heure Actuelle Locale à Oman et Fuseau Horaire de Oman ainsi que Heure du lever du soleil à Oman mais aussi Heure du coucher du soleil à Oman mais aussi Heure du Zenith à Oman et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Oman, Heure du Crépuscule à Oman sans oublier Durée du Jour à Oman, Passage à l'heure d'hiver à Oman ou bien encore Passage à l'heure d'été à Oman.
Lütfiye Sancar